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【諮詢提問】 提問日期:2018-09-19 11:49 瀏覽人數:277 
【來自台南市新營區】
1:前幾天因為覺得背部有點不舒服,人覺得有點疲勞,後來就去西藥房有附設幫客人傷口處理和身體刮痧,身體刮痧是用木頭製的儀器,刮痧完後人有輕鬆許多,那個人是說我體內毒素太多,後來又拿了清體內毒素的藥給我要我試試看.2:我165CM80公斤腰圍92CM我決定用慢跑加走路運動減肥,經過這2次慢跑加走路有減了0.5公斤,3:刮痧那個屬於治標,不過不舒服我還是會去,至於清體內毒素的藥(有什麼建議),慢跑加走路運動真的可以減肥嗎???如果真的變瘦腰圍是不是也會變小.4:飲食目前都吃的不多,會吃水果,水果有什麼建議,飲食要注意什麼,謝謝.
【回覆中醫師】 葉宗仁中醫師 回覆日期:2018-09-19 12:10:20【服務院所】 上仁達醫中醫診所A.由您以上的述說
1:前幾天因為覺得背部有點不舒服,人覺得有點疲勞,後來就去西藥房有附設幫客人傷口處理和身體刮痧,身體刮痧是用木頭製的儀器,刮痧完後人有輕鬆許多,那個人是說我體內毒素太多,後來又拿了清體內毒素的藥給我要我試試看.
那個人是醫師嗎?
拿了清體內毒素的藥我要我試試看.
您吃了嗎?
2:我165CM80公斤腰圍92CM我決定用慢跑加走路運動減肥,經過這2次慢跑加走路有減了0.5公斤,
慢跑加走路運動
是可以 (減肥)的
但需要持之以恆
3:刮痧那個屬於治標,不過不舒服我還是會去,至於清體內毒素的藥(有什麼建議),慢跑加走路運動真的可以減肥嗎???如果真的變瘦腰圍是不是也會變小.
@至於清體內毒素的藥(有什麼建議)
那個人是醫師嗎?
拿了清體內毒素的藥我要我試試看.
您試了嗎?
@慢跑加走路運動真的可以減肥嗎???
慢跑加走路運動
是可以 (減肥)的
但需要持之以恆
@如果真的變瘦腰圍是不是也會變小
變瘦腰圍是會變小
4:飲食目前都吃的不多,會吃水果,水果有什麼建議,飲食要注意什麼
@水果有什麼建議
櫻桃
葡萄
草莓
桑椹
@飲食要注意什麼
1.少量多餐
2.減少脂肪攝取
3.避免巧克力,咖啡,全脂牛切
4.禁食辛辣油炸食物
5.多休息少熬夜
@至於清體內毒素的藥(有什麼建議),
建議您！
還是就近找有經驗合格的中醫師來
[清體內毒素]！
@減肥
您可參考本人在本網站 [中醫中藥] 欄
所發表的<瘦身-中藥減肥的論治>文章
希望您可以得到想要的答案,並對您有所幫助
祝您！順心愉快！
上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
若今後您有任何問題
您也可來電免費詢問
電話：04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
（國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進） 0  0
【回覆中醫師】 張育麟中醫師 回覆日期:2018-09-19 14:37:18【服務院所】 仁人堂中醫診所減重最重要是節食運動,慢跑運動當然能減重,腰圍自然減小.飲食上忌食含糖飲料,喝酒,消夜,晚餐忌食澱粉類食物,便秘時不要吃芭樂及蘋果. 00
【回覆中醫師】 張瑞樹中醫師 回覆日期:2018-09-19 15:14:27【服務院所】 張瑞樹中醫診所kaku4800 您好
1.體內毒素太多,後來又拿了清體內毒素的藥給我要我試試看？是否正確！？乃需查正為要。2.背部有點不舒服,與人覺得有點疲勞感，刮痧處置，是可使肌肉放鬆而相對減輕相關症狀。3.自覺身體微恙，就醫鑑別診療而由專業醫師診斷調理為要。張瑞樹中醫診所 祝您健康 00
【回覆中醫師】 葉憶親中醫師 回覆日期:2018-09-19 20:43:41【服務院所】 宏濟中醫診所Kaku480您好
除了慢跑加走路運動； 減肥可以看中醫； 健康減重； 從調整體質下手。 可以明顯的看到腰酸變小。 葡萄 蘋果可但是甜度高的水果就不適囉。 00
【回覆中醫師】 葉宗仁中醫師 回覆日期:2018-10-13 18:13:40【服務院所】 上仁達醫中醫診所A.由您以上的述說
您可參考本人在本網站 [中醫中藥] 欄
所發表的<瘦身-中藥減肥的論治>文章
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您就來吧
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祝您！早日康復！
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上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師 00
【回覆中醫師】 葉宗仁中醫師 回覆日期:2018-10-15 21:29:29【服務院所】 上仁達醫中醫診所週日、週末、國定假！都不休診！
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上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉 宗 仁醫師 00
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