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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2018-03-22 22:45 瀏覽人數:186 
【來自新北市三重區】
醫生你好,我目前十五歲國二,我一直對身高很在意,我之前每個學期長高三公分可是到這個學期卻只有長高1.6公分我目前164.6,我是不是已經要停止發育了,如果要長高需要注意什麼作息跟飲食,我從五年級就有手淫的情況,大概每星期一到兩次,是不是因為手淫長不高,長高到底該怎麼做??


【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-03-23 02:40:51
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
A.由您以上的述說
我從五年級就有手淫的情況,大概每星期一到兩次,
是不是因為手淫長不高,長高到底該怎麼做??
@如果要長高需要注意什麼作息跟飲食
改善《手淫習慣》的建議事項:
1.每天最好睡足6~8小時
2.培養看書、聽音樂、配合柔和的燈光
3.白天要規則的運動
4.多安排有興趣的活動
5.定期從事戶外運動,接觸陽光
6.避免吃太飽或喝太多飲料
7就寢前數小時避免酒精、咖啡

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

若今後有任何問題
您也可來電免費詢問
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)
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【回覆中醫師】  張廷祿中醫師    回覆日期:2018-03-23 08:47:56
【服務院所】  黃耆中醫診所
您好
依照您的描述 身高成長期基本上已經完成了
如果還要確定 可以到小兒內分泌科照骨齡及抽血驗賀爾蒙指數
手淫次數還好啦 跟長高沒有必然的關係
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【回覆中醫師】  葉慧昌中醫師    回覆日期:2018-03-23 15:09:42
【服務院所】  葉慧昌中醫診所
您好:有空可上網點閱敝診所網站:搜尋 葉慧昌中醫診所,進入健康專欄,參考文章分類 (10.小兒科.) 之中的<<中 醫 的 轉 骨 方 法>>一文 ,文中有詳細介紹中西醫相關知識、中西醫治法大要、飲食生活注意事項及其它有關的資訊。希望可以得到您想要的答案,並對您有所幫助。
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【回覆中醫師】  張育麟中醫師    回覆日期:2018-03-23 15:53:46
【服務院所】  仁人堂中醫診所
一般十八歲之前都可以長高,建議就診中醫師辨證論治對證下藥調理,需每天早上喝牛奶,忌食冰冷食物,不要熬夜,十點以前就寢,每天作跳躍運動,如打籃球或是跳繩.
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【回覆中醫師】  吳俊廷中醫師    回覆日期:2018-03-23 16:06:50
【服務院所】  新安然中醫診所
你好
不過可以中醫拼拼看 ~
關於來信問題請參閱補充文章希望對你有幫助。
可到部落格 http://blog.xuite.net/jiunntung/twblog1
選分類/醫學長篇文章/
轉骨問題 的 中西醫 觀點 與 治療
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