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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2017-12-14 10:35 瀏覽人數:255 
【來自高雄市苓雅區】

我今年是剛滿20的女生,希望能再長高點,高個2-3公分也好

我現在每天都有運動一小時跟補充鈣跟蛋白質

長高問題

1.快走對於增高有幫助嗎?拉筋或深蹲呢?

2.我早晚會各跳繩500下,所以總共是1000下,是這樣分開跳就行,還是在一個時段連續直接跳1000下,哪個效果好?

3.請問生長激素確切分泌時間是何時到何時?我只知道是晚上入睡後那確切時間呢?
P.S我每天都盡量在9點半以前上床,但真正入睡都要10點半以後
4.我晚上有會起來上廁所的習慣,通常都是在2-3點時,這樣是不是有影響?會不會影響很大?

謝謝回答哦∼


【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2017-12-14 11:46:27
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
A.由您以上的述說
1.快走對於增高有幫助嗎?拉筋或深蹲呢?
都會幫助

2.我早晚會各跳繩500下,所以總共是1000下,是這樣分開跳就行,還是在一個時段連續直接跳1000下,哪個效果好?
分開跳
效果好

3.請問生長激素確切分泌時間是何時到何時?我只知道是晚上入睡後那確切時間呢?
長激素確切分泌時間凌晨3點至5點
在9點半以前上床,入睡都要10點半以後
是可以的

4.我晚上有會起來上廁所的習慣,通常都是在2-3點時,
這樣是不是有影響?會不會影響很大?
是不會影響

雖然以上做得很好
建議您!
還是再配合中醫調理
再長高點,高個2-3公分也好

您也可來電免費諮詢
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)

祝您!早日再長高6-10公分!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

上仁達醫 醫學博士 葉 宗 仁醫師的【部落格】如下:
1. http://blog.yam.com/doctoryeh1031
2. http://panel.pixnet.cc/blog/article
3. http://yeh1031.kingnet.com.tw/
4. http://hospital.kingnet.com.tw/doctor/doctor.html?id=1059
5. http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AB06372090

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【回覆中醫師】  吳俊廷中醫師    回覆日期:2017-12-14 14:37:54
【服務院所】  新安然中醫診所
你好
關於來信問題請參閱補充文章希望對你有幫助。
可到部落格 http://blog.xuite.net/jiunntung/twblog1
選分類/醫學長篇文章/
轉骨長高 問題 的 中 西醫 觀點 與 治療
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【回覆中醫師】  張育麟中醫師    回覆日期:2017-12-14 16:17:48
【服務院所】  仁人堂中醫診所
因為妳的年齡已經21歲,生長板恐怕已經癒合,長高機會不大.
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【回覆中醫師】  張瑞樹中醫師    回覆日期:2017-12-14 20:48:55
【服務院所】  張瑞樹中醫診所
mao 您好
依據您目前年齡機率理應不高,但運動對身體健康有正面作用。張瑞樹中醫診所 祝您心想事成 順心
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2017-12-22 01:03:15
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
您若實在找不到
合適
有經驗合格的中醫師來[治療]
您增高的話
您就來吧
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)

祝您!早日康復!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-02-27 19:53:46
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
A.由您以上的述說
至今您若實在找不到
合適
有經驗合格的中醫師來幫]
您再長高點的話
您就來吧
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
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