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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2015-11-04 09:25 瀏覽人數:2825 
【來自新竹市】
我是科技業工程師,平常有固定慢跑、重訓習慣,
最近總是覺得肩綁僵硬、不易入眠,請問可能是甚麼原因?
常有人建議我拔權,請問可以解決肩綁僵硬問題嗎?


【回覆中醫師】  林保印中醫師    回覆日期:2015-11-04 09:39:39
【服務院所】  昇源中醫診所
你好!肩牓僵硬,不易入眠,可能是過勞引起,比較根本的治療,是看中醫內科吃中藥
請找,三重:十二甲地中醫
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【回覆中醫師】  陳建銘中醫師    回覆日期:2015-11-04 10:11:23
【服務院所】  存仁堂中醫診所
可能是過勞, 運動過度而身體沒有該有的修復, 導致越運動卻身體越僵硬身體越累的惡性循環;
適度運動, 可以促進身體氣血循環, 過度運動(ex.重訓)需要更多休息來恢復。
中醫治療 + 調整運動強度, 可改善。
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【回覆中醫師】  蘇音因中醫師    回覆日期:2015-11-04 11:04:06
【服務院所】  宏濟中醫診所
可針灸或是內科使用中藥都會改善
運動適度就好 重量訓練也不能過度
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【回覆中醫師】  吳梵中醫師    回覆日期:2015-11-04 11:36:31
【服務院所】  遠見中醫診所
肩綁僵硬、不易入眠,最好的治療方式就是看中醫內科吃中藥.疾病都有其最恰當的治療方式.如果只有肩膀僵硬,好入眠,則針刺療法或吃中藥均可,偶爾拔罐尚可,有治標之效果.多拔罐傷身體.
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【回覆中醫師】  張瑞樹中醫師    回覆日期:2015-11-04 11:59:08
【服務院所】  張瑞樹中醫診所
dafeng 您好
針灸 拔罐效果佳,但建議專業中醫師為您臨床詳細鑑別診療為要。張瑞樹中醫診所 祝您健康
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【回覆中醫師】  洪子欽中醫師    回覆日期:2015-11-04 15:04:21
【服務院所】  健彰中醫診所
科技業的人員 大部分都是血液循環超不良 最主要市他們接觸太多的電磁波的影響 主要把它克服 會漸漸改善
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【回覆中醫師】  葉慧昌中醫師    回覆日期:2015-11-04 16:25:33
【服務院所】  葉慧昌中醫診所
您好:過勞、壓力太大引起。宜吃中藥調理。有空可上網點閱敝診所網站:搜尋 葉慧昌中醫診所,進入健康專欄,參考文章分類 (07 精神科) 之中的<<腦子放輕鬆 夜夜夢周公>>一文 ,文中有詳細介紹中西醫相關知識、中西醫治法大要、飲食生活注意事項及其它有關的資訊。希望可以得到您想要的答案,並對您有所幫助。
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【回覆中醫師】  何英強中醫師    回覆日期:2015-11-06 08:16:45
【服務院所】  頤仁堂中醫診所
Dafeng 您好:
平常有慢跑、重訓是好習慣,請您繼續保持。
肩膀僵硬、不易入眠,如果是短期的,需要趕快解決。通常兩者互為因果關係,要找出肩膀僵硬的原因,也要找出不易入眠的原因。
但是肩頸、睡眠都是大哉問,兩者都需要進一步鑑別診斷,才能確定如何能改善。
建議您尋找醫師確診,方能快速解決問題。
祝 身體健康
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