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  1.每日上班都是沒睡醒的…

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 四月底開始頻繁尿道痛、恥…

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 因睡不好、淺眠去看中醫將…

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 想請問醫師:夜交藤5錢,生…

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 您好,我有特發性震顫四年…

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 各位醫師好~ 我目前的症狀…

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yuan 您好 顏面神經失調,過了這麼多年了,針灸與中藥的療效縮易…
答:
Chou 您好 飲食均衡 多運動 睡眠充足,忌冰品 生冷瓜果與垃圾食物。…
答:
杜杜 您好 腸胃消化吸收異常與睡眠品質不佳易影響相關症狀,就醫臨床…
答:
以上症狀應是緊張性或心因性引起 1…頻尿---有:心因性、緊張性、過動…
答:
1.睡不好淺眠=果,情緒問題,胃腸問題...一堆..=因 2.光是用藥處理"果…
  


健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2015-07-17 10:42 瀏覽人數:2158 
【來自花蓮市】
醫師您好
請問一下,親友都要我去外面運動,才會讓身體變好
可是我的膝蓋會痛,無法負荷較激烈運動,因此我每天都有在家搖呼拉圈和坐仰臥起坐,請問這樣算運動嗎?
感恩醫師回覆


【回覆中醫師】  李長貴中醫師    回覆日期:2015-07-17 12:04:24
【服務院所】  聖達中醫診所
膝痛游泳最好..一方面復健.一方面運動.必須早睡早起.持之以恆
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【回覆中醫師】  卓美吟中醫師    回覆日期:2015-07-17 20:16:25
【服務院所】  志穎中醫診所
膝痛還是要治療,這樣您能選擇的運動才能更多元,目前膝痛也只能選一些輕鬆不造膝蓋負擔的運動,親友希望您去外面運動,是不是希望您不要太宅,才希望您多去外面走走呢?如果要讓體格好一些,耐力更好,選擇有氧運動會較好。
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