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健康諮詢

【得分中醫師】  本次諮詢由郭奕甫中醫師得分
【諮詢提問】 提問日期:2015-06-26 20:37 瀏覽人數:1361 
【來自彰化市】
【本問題針對郭奕甫中醫師提問】
血壓偏高會引起頭痛
睡眠會不會血壓偏高
我有聽說睡前喝一杯水可以降低血液濃度 是真的嗎??


【延伸提問】  提問日期:2015-06-26 20:44:21
更正
睡眠不足會不會血壓偏高
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【回覆中醫師】  郭奕甫中醫師    回覆日期:2015-07-27 11:40:34
【服務院所】  振文堂中醫診所
小原你好:
1.睡眠不足、工作壓力、或是身體疼痛確實會使血壓上升
2.平時要喝足夠的水,一天至少1500-2000CC,才不會使血液相對較濃,
但是不建議在睡前喝水,以免半夜要起床上廁所影響睡眠
多運動,飲食有節,起居有常,才能控制好血壓
祝您身體健康
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