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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2009-07-07 10:24 瀏覽人數:15591 
【來自雲林縣斗南鎮】
長期來肩膀和脖子都感覺很緊
是因為血液循環不好有關嗎??
還是缺少運動??
要如何改善呢??


【回覆中醫師】  林炳彰中醫師    回覆日期:2009-07-07 10:57:40
【服務院所】  抱樸堂中醫診所
一般長期肩頸痠痛大多與長時間辦公桌工作或者缺乏運動有關,但有一類患者是屬於壓力症候群,因為壓力過大所以平素肌肉難以放鬆導致肩頸長期痠痛,通常有些患者會伴隨有頭痛的症狀.其實飲食作息不正常也有可能會引起這樣的問題,還是要看臨床症狀來配合診斷.建議可先從事一些有氧運動如游泳,太極拳等設法改善.祝福您
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【回覆中醫師】  陳南光中醫師    回覆日期:2009-07-07 11:26:52
【服務院所】  南光中醫診所
ellengf060妳好:
長期肩膀和脖子很緊血液循環大多不好. 也會影響頭部的供血. 供氧. 而使腦部的神經處於比較緊張的狀態. 腦部神經緊張又會造成肩頸部的肌肉緊張. 緊繃. 進而使血液循環受阻.如此一直惡性循環.
放鬆心情. 學會釋放壓力. 做些運動. 睡眠充足. 讓妳的腦部供血. 供氧充足. 如此應該可以幫助妳的症狀改善.
(虎尾)南光中醫關心您的健康05-6364669
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【回覆中醫師】  陳南光中醫師    回覆日期:2009-07-07 14:29:35
【服務院所】  南光中醫診所
ellengf060妳好:
另外再補充一下. 如果妳的頸椎有受傷. 有小錯位. 或是彎曲度太直. 這些也會造成頸部. 肩膀的緊繃感. 如此還是會間接造成頭部供血. 供氧不足. 如果懷疑是這種情形建議照一下X-光片確認一下. 若要矯正頸椎. 要小心. 找個有經驗的醫師. 因為頸椎矯正是有許多危險性的. 有些推拿人員因為不是很清楚人體解剖結構. 矯正時常造成二次傷害.
(虎尾)南光中醫關心您的健康05-6364669
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【回覆中醫師】  陳清華中醫師    回覆日期:2009-07-07 14:45:04
【服務院所】  合慶 中醫診所
嗨 頸項肩背的不適 除了可能受傷的原因之外 絕大部份有著內在因素存在的可能 因為如肝膽 心臟 胃腸疾病都可能出現反射區的幅射痛 牽涉痛 此處的肌群因而長期處於痙攣狀態 而壓力更是主要原因之一 所謂肌膜症 肌纖維症皆是 因此除了積極治療外 一個具備影響是否復發的因素 在於是否認知運動的必要性 因為徹底治療的方法 從內協助機體恢復原有平衡自療自癒的能力 從外藉由運動達到舒壓 並引氣血回到內部 協同滋養內臟 按摩內臟 如此內外施治 此症方得以擺脫到處覓名醫卻仍老是重複發生的困擾
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【回覆中醫師】  林永裕中醫師    回覆日期:2009-07-08 00:26:04
【服務院所】  見安中醫診所
ellengf060你好:
首先請你確認一下,近期天氣很熱是否有自覺身熱有汗,但吹電扇或冷氣卻反而覺會冷不舒服,若是肯定的話,就不是血液循環不好也不是缺少運動,而是你可能洗頭沒完全吹乾頭髮。
這種病在中醫很常見,是你頸項肩的肌肉受到風寒溼的侵襲所致,治療以內服藥為主,不可以推拿,推拿有可能導致病氣內傳,引發其他內科疾病。
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