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 各位醫師好我有三年過度手…

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 請問醫師,科學中藥萆薢分…

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 醫師您好:去年8月底因肝…

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 從去年十二月初,感染了黴…

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 請問醫師們網路上說牙齦有…

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 中醫開的藥方,辛夷散,香…

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A.由您以上的述說 戒除《手淫》的建議事項: 1.每天最好睡足8小時 2…
答:
1.醫學交給內行搞. 2.最近西藥被外行搞到亂七八糟.小則亡命.大則亡國.…
答:
A.由您以上的述說 感染黴菌性陰道炎 陰道分泌物仍很多 免疫力失調所…
答:
A.由您以上的述說 您可參考本人在本網站 [中醫中藥] 欄 所發表的<女…
答:
1.謠言. 2.如果血癌.趕快找台南安慶.他有治好之例. 3.最近00也有乳癌…
  


健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2014-05-24 07:19 瀏覽人數:1703 
【來自新竹縣竹東鎮】
【本問題針對林佳美中醫師提問】
請問正常的基礎熱量計算方法是哪種呢!
因為我找都看到不一樣的計算方式
高低差了一倍多
可否告知正確的計算方式


【回覆中醫師】  林佳美中醫師    回覆日期:2014-05-26 21:43:41
【服務院所】  安和中醫診所
根據行政院衛生署公佈的計算方式:
基礎代謝率BMR(男)=(13.7*體重(公斤))+(5.0*身高(公分))-(6.8*年齡)+66
每日所攝取的熱量應高於基礎代謝率,低於每日總消耗熱量;一般減重建議應減少每日總消耗熱量的15%-25%,積極減重每日減少500卡.
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