上床睡覺後，通常都20分鐘過後才會入睡，有時甚至達1小時後才會入睡，腦子都還在運轉今天和明天要做的事。有試著去冥想，但好難

│免費加入會員│忘記密碼│我的健康諮詢│

28分鐘回覆
　目前身高160想再長高，去…
84分鐘回覆
　諸位醫師您好，您辛苦了^_…
75分鐘回覆
　各位醫師您好，我的右眼曾…
49分鐘回覆
　您好，辛苦了^_^ 因最近外…
68分鐘回覆
　諸位醫師您好，辛苦了， …
80分鐘回覆
　請問醫師晚上可以溫灸嗎？…

對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問

全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址

查中醫師姓名

免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典

問：

目前身高160想再長高，去照過生長板了，照了…

答：

吳俊廷中醫師回覆

你好很難。只能用中醫拼拼看囉! 加油關於來信問題請參閱補充文章 …

問：

您好，辛苦了^_^ 因最近外痣出血，想請推薦好…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說找(有經驗)合格的中醫師來[診治]！是可以改善外痔…

問：

諸位醫師您好，您辛苦了^_^ 本人外陰部有長痘…

答：

張瑞樹中醫師回覆

Jinny 您好鳳山區文化街119號黃蘭瑛中醫診所黃院長 07-7436066。…

問：

各位醫師您好，我的右眼曾暫時性失明，請問 …

答：

張瑞樹中醫師回覆

Jinny 您好乾眼症，重度近視，請推薦鳳山區文化街119號黃蘭瑛中醫…

問：

諸位醫師您好，辛苦了，最近外痣有出血，希…

答：

陳宇文中醫師回覆

高雄市苓雅區建議你至一心二路劉修志中醫診所請劉院長幫你診治，但是是…

健康諮詢


	【得分中醫師】本次諮詢由藍國安中醫師得分【諮詢提問】提問日期:2013-10-20 15:39 瀏覽人數:2694 【來自台中市中區】上床睡覺後，通常都20分鐘過後才會入睡，有時甚至達1小時後才會入睡，腦子都還在運轉今天和明天要做的事。有試著去冥想，但好難懂，可以教我如何辦到?還是教其他方法讓我可入眠? 【回覆中醫師】藍國安中醫師回覆日期:2013-10-21 09:17:11 【服務院所】億軒中醫診所檢舉留言自己也要多注意生活作息的規律性，早睡早起，不熬夜，多喝水，飲食均衡，定時定量，不食油膩油炸，辛辣刺激的食物，再經由專業的醫師調理，這樣入睡可較容易，你的身體才會越來越健康。 00 【回覆中醫師】鄭順天中醫師回覆日期:2013-10-21 14:30:18 【服務院所】大和中醫診所檢舉留言您好: 1.治療睡眠障礙,是中醫的擅長的項目之一 2.病患可向醫師詢問正確的"生理時鐘-->睡眠知識",若能配合就有成效祝福您 00 【回覆中醫師】葉慧昌中醫師回覆日期:2013-10-21 15:48:18 【服務院所】葉慧昌中醫診所檢舉留言您好﹕念頭來了，馬上察覺而離開，保持在什麼都不想的狀態。有空可上網點閱敝診所網站：搜尋葉慧昌中醫診所，進入健康專欄，參考文章分類 (07 精神科) 之中的<<腦子放輕鬆夜夜夢周公>>一文，文中有詳細介紹中西醫相關知識、中西醫治法大要、飲食生活注意事項及其它有關的資訊。希望可以得到您想要的答案，並對您有所幫助。 00 【回覆中醫師】吳俊廷中醫師回覆日期:2013-10-21 16:27:49 【服務院所】新安然中醫診所檢舉留言你好關於來信問題請參閱補充文章內容較詳細，對於疾病的中西醫治療應有初步認識與了解，希望對你有幫助。祝福你。文章網址- http://blog.xuite.net/jiunntung/twblog1/123009772 00