答： A.由您以上的述說
＠精子可能沒有活動力。很怕未來生育有問題
您要找… 答： 我想請問一下我10/6是經期的第一天
第二天我喝了湯點薑母鴨的湯（不知… 答： 1...此症為胸悶，與壓力及個性容易緊張及煩惱,以及工作,睡眠品質不佳有… 答： A.由您以上的述說
＠因為就打算生育，現在是宣判無解？
有解！看中醫… 答： 我我患有類澱粉沈積症，在手部和腿上都有，
一直非常困擾我也嚴重影響…
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健康諮詢 |
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【諮詢提問】 提問日期:2013-09-07 06:23 瀏覽人數:3381 
【來自新北市新莊區】
各位醫師們您好：
小弟身在澳洲打工已三個月，工作環境向各位說明：
第一個月：溫度約4度的冷凍倉庫：需搬十五公斤的重物，
並長時間觸碰冷凍的包裝食品，休息時間會沖溫熱水讓手掌休息。
第二與三個月做的是運輸線，需長時間低頭與站立，手指會維持固定動作(但不必提重物)。
症狀說明：
近期在半夜與早上醒來時左手食指與無名指僵硬，約一個月後為手掌僵硬，握拳有困難，但活動十分鐘後即消失症狀。目前右手手掌也有些僵硬的症狀出現。
補充訊息：
1.手掌於平時並無異常，按壓沒有疼痛感，伸直與握拳運動正常，可用力握拳與用力伸展。
2.前三個月經常在床上使用筆記型電腦。
3.本以為是晚上太冷的關係，但睡覺時使用睡袋，保暖效果很好。手部與肩部都有注意保暖。
4.每天起床會沖洗熱水澡。
5.飲食狀況正常，每天早上都會吃水果 香蕉一根，但排便一周僅三次。
預計明年一月回台灣，想請各位醫師提供在這段期間該如何保養與自我復健。
非常感謝您撥冗觀看我的問題。
【回覆中醫師】 林廷義中醫師 回覆日期:2013-09-07 08:47:54【服務院所】 余佑堂中醫診所你好：
你的手部因在寒冷的環境工作，使末稍血液循環不良，所以手指會感覺僵硬；應隨時保持手部溫暖，並常活動手指，或多泡熱水，可以改善手部僵硬。祝福你。 0  0
【回覆中醫師】 李耶成中醫師 回覆日期:2013-09-07 08:54:24【服務院所】 周良渝中醫診所比較像是6、7頸椎半脫位的現象。工作時戴個護頸吧。
睡覺的枕頭要大而且軟硬適中，把頭、項、肩都睡在枕頭上。頸項不可懸空，要有枕頭托住。 00
【回覆中醫師】 吳增祐中醫師 回覆日期:2013-09-07 10:30:02【服務院所】 大慶中醫診所長期冷凍環境工作,指關節容易骨性關節炎,症狀指關節紅腫側面按壓疼痛,睡前手部浸泡熱水 00
【回覆中醫師】 林保印中醫師 回覆日期:2013-09-07 10:34:26【服務院所】 昇源中醫診所你好!初斷為腸胃過勞引起,建議多注意,營養要均衡,飲食要適度,並避免過食寒性食物及藥物,祝找到好醫師! 00
【延伸提問】 提問日期:2013-09-07 11:00:23
感謝四位醫生的建議，
補充一下：
每天都會不定時用溫熱水浸泡雙手(一天五次以上)
但是持續僵硬的狀況仍沒有改善。
手指平時雖然不會疼痛，但打電腦鍵盤時會有感覺手指的肌肉是有點酸，好像肌肉沒有完全醒過來的樣子。
李耶成醫師說的頸椎問題，提醒了我一件事情，是因為我平常用筆電都習慣低頭(約45度角)，枕頭的確都讓頸部懸空，
所以我首先要改善的就是睡覺時讓肩部也在枕頭上嗎?
00
【回覆中醫師】 林昀璇中醫師 回覆日期:2013-09-07 12:20:41【服務院所】 有慈氏中醫診所1.在冷的地方工作.必須喝熱水.
2.早上不可吃水果.過寒.脾胃還沒開始運作.尤其是香蕉.更是酸痛大忌.練武者不'吃香蕉.
3.休閒時應多做伸展及流汗運動. 00
【回覆中醫師】 李耶成中醫師 回覆日期:2013-09-07 12:27:56【服務院所】 周良渝中醫診所首先要改善的就是睡覺時讓肩部也在枕頭上，是的。
然後是工作時戴個護頸。 00
【回覆中醫師】 莊玉菁中醫師 回覆日期:2013-09-07 14:44:19【服務院所】 北投京禾中醫診所你好~
搬重物或重複用力屈伸會造成手肘部位的伸肌肌群與屈肌肌群不適，建議除了手掌需泡溫熱水外，雙肘關節也可加強，或局部按摩肘關節附近肌肉。
在按摩時應可找到幾個痛點，以適中力道按壓，也可促進雙臂血循，緩解不適。
00
【回覆中醫師】 陳其申中醫師 回覆日期:2013-09-07 15:08:32【服務院所】 九條城中醫診所1.澳洲打工就當作年輕時的一個註腳。
2.換句話說，就是職業病。
3.工作都必須低頭的話，回到家裡就更應該避免相似的姿勢和動作。
4.慢跑運動都有助緩解。
5.澳洲三寶~袋鼠，鴯𠴨，無尾熊。澳洲鴯𦴨油，塗擦在關節肌肉有助緩解。記得回國代一些回來，鴯𦴨油天然，可以緩解乾癬，異位性皮膚炎，關節痛。 00
【延伸提問】 提問日期:2013-09-08 12:57:52
感謝各位醫師的建議，小弟於昨晚嘗試自己刮痧(使用青草藥膏 平滑的湯匙 有注意消毒!)，雙肩與手臂處均有出痧狀況 (約30%部分紫黑色) 左手居多，想請問各位醫師左手的手指也可以刮嗎?煩請各位醫師給予刮痧的建議，謝謝！ 00
【回覆中醫師】 吳增祐中醫師 回覆日期:2013-09-09 10:17:23【服務院所】 大慶中醫診所骨面不宜刮痧,所以手指肉薄當然不宜以免傷害 00
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