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小可 您好 濕疹需要注意什麼?忌辛辣 刺激性 油炸食務,盡量避免濕悶…
  


健康諮詢

【得分中醫師】  本次諮詢由蘇冠綺中醫師得分
【諮詢提問】 提問日期:2012-08-09 15:32 瀏覽人數:3238 
【來自台中市西屯區】
【本問題針對蘇冠綺中醫師提問】
您好:不久前檢查出有多囊性卵巢症候群,我的症狀有肥胖、掉髮、痘痘、月經週期長且量少等症狀。目前我開始一週2~3次有氧舞蹈運動,1次至少30分,持續2週,但體重怎麼一點都沒減輕!想請問該怎麼樣才能有效減重?該進行哪些運動?有中醫師說不能太激烈(像有氧舞蹈、快走)!
另外我四肢會水腫,是否該減少水份攝取?


【回覆中醫師】  蘇冠綺中醫師    回覆日期:2012-08-10 15:17:07
【服務院所】  神農讚中醫診所
妳好:
1.肥胖的成因很多,就你而言建議先調理多囊性卵巢的問題,因為內分泌不正常會造成代謝降低進而形成肥胖問題.
2.運動量多少視個人身體狀況而定,一般建議採循序漸進方式且身體可以負荷的量為準.
3.水腫:若水腫嚴重當然建議先減少水分攝取,再搭配飲食控制(忌 :冰冷及重口味....)及作息調整,運動......,若不見改善建議諮詢醫師搭配藥物調理.
以上僅供參考還是建議諮詢醫師辨症處方為宜
祝健康

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