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健康諮詢

【得分中醫師】  本次諮詢由葉慧昌中醫師得分
【諮詢提問】 提問日期:2011-11-01 17:27 瀏覽人數:3068 
【來自基隆市中山區】
最近2,3個月,睡眠品質一直不好,很難入睡,有時候要2,3個小時才會入睡,且又淺眠(感覺好像沒有睡著),且多夢,我有去看中醫生,但他都用以下的處方:酸棗仁湯,甘麥大棗湯,溫膽龍骨湯或者石菖蒲,這幾種藥,大約吃了一個月,感覺沒有很大進步,請問一下各位醫生應該如何處理,謝謝


【回覆中醫師】  王秉章中醫師    回覆日期:2011-11-01 18:40:05
【服務院所】  成功濟世中醫診所
阿祥.你好
中醫調理睡眠障礙是標本兼治.若藥證相符.一般 1--3個月應都可見效.除配合服藥外.宜忌咖啡.酒.茶等飲料.學習放鬆情緒.培養定時睡覺的習慣.對改善睡眠障礙有一定的幫助.若治療超過3個月.效果仍不佳時.不妨尋求第2.第3意見看看.祝福你!
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【回覆中醫師】  葉慧昌中醫師    回覆日期:2011-11-01 19:33:53
【服務院所】  葉慧昌中醫診所
您好:有空可上網點閱敝診所網站:搜尋 葉慧昌中醫診所,進入健康專欄,參考文章分類 (07 精神科) 之中的
<<為何遍數羊兒睡不著?>>
<<腦子放輕鬆 夜夜夢周公>>
<<睡姿與健康 >>
<<能否一覺到天亮 就看怎麼吃>>
<<慎選寢具 一夜好眠>>
等文章 ,文中有詳細介紹中西醫相關知識、中西醫治法大要、飲食生活注意事項及其它有關的資訊。希望可以得到您想要的答案,並對您有所幫助。
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【延伸提問】  提問日期:2011-11-02 11:37:16
修正一下藥方為龍膽瀉肝湯.
再請問一醫生,上面所開的處分,效果不甚明顯,要改藥方嘛,還有如何改善2,3個小時才會入睡的問題,請醫生们多指教.謝謝
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【延伸提問】  提問日期:2011-11-02 11:45:17
還有請問一下,我這時睡眠不佳的狀況還可以由 黃耆,枸杞,紅棗三樣所煮過的茶喝嘛?
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【回覆中醫師】  林炳彰中醫師    回覆日期:2011-11-02 19:46:31
【服務院所】  抱樸堂中醫診所
睡前半小時建議不要看書或看電視用電腦,可以聽音樂放鬆心情就好,可要求睡前再多加一包改善入睡情況,不建議喝上述的中藥茶,因為其效果為補氣,對放鬆神經改善有限.祝福您~
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【回覆中醫師】  黃俊輝中醫師    回覆日期:2011-11-02 20:27:26
【服務院所】  禾嘉中醫診所
阿祥:您好
可問醫師為何要1安心神---您有心神不寧嗎
為何要2瀉肝火----您有肝火旺嗎
為何要3補充營養---您有營養不良(缺B群)
自然會知道下一步應如何處理了
祝早日康復
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