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健康諮詢

【得分中醫師】  本次諮詢由江耿賢中醫師得分
【諮詢提問】 提問日期:2011-05-11 12:11 瀏覽人數:11409 
【來自桃園市大園區】
我有坐骨神經痛, 做了2個療程的物理治療後, 但症狀並無改善即放棄物理治療, 後經人介紹至台中某整骨名醫, 前後共推拿5次, 痊癒約90% , 已可正常行走,腿疼痛的情形完全消失, 僅剩腳趾頭還有些微麻麻的感覺 ....<物治+整骨前後耗時約一個半月>
但最近常試著較緩和的運動(快走), 一次約走30分鐘 , 走了7天後, 發現大腿後側至膝蓋後側那條筋(or 肌肉)會有酸痛的感覺, 但又不像之前坐骨神經痛一樣,由臀部一直蔓延到小腿那種刺痛感,做久或站酒會疼痛.....平時走路還好不會去影響到, 但打噴嚏或大步走路時,大腿後側至膝蓋後側那條筋(or 肌肉) 就會有酸痛的感覺, 是不致於痛到受不了, 但就是感覺怪怪的...
回去之前的整骨診所複診, 醫生診斷之前整好的骨頭並沒跑掉, 認為應該是長時間沒正常走路(約一個半月), 才剛好沒多久就快走, 應該是肌肉(or 筋拉傷) 所致, 因為我的另一隻腳也有酸痛的情形只是位置不一樣, 但另一隻腳塗抹了酸痛軟膏+休息後即好了...顧整骨師要我多休息即可...但我已休息快 5天, 情況也沒好轉, 但也沒惡化
去中醫診所看診,中醫師認為我的坐骨神經還是有被壓迫到...需要從日常的站姿,坐姿,走路姿勢來改善....因我每天還有吊單槓的習慣, 但中醫師卻說這樣對坐骨神經痛幫助不大???
想請問各位醫師, 我的情形到底是坐骨神經痛又復發, 還是只是單純的運動過度所引發的肌肉酸痛 ??
謝謝各位的回復



【回覆中醫師】  江耿賢中醫師    回覆日期:2011-05-11 15:10:36
【服務院所】  耀璿中醫診所
您好:個人以為整復師的觀點是正確的,因為長時間不用的患處會有筋縮或是筋緊的情形。而該中醫師說的也沒錯,因為吊單槓偏向上部的脊椎,如果是下部的脊椎可以考慮拉筋凳的方法。"休息五天情況沒好轉,也無惡化"說明您的自我恢復能力不佳,所以必須對患處加以熱敷,然後做適度的拉筋動作,相信您的情況會改善的。至於坐骨神經痛,那只是結果並非病因。祝您早日恢復健康。
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【回覆中醫師】  洪汝欣中醫師    回覆日期:2011-05-11 15:47:41
【服務院所】  元祥中醫診所
我認為你應該是脊椎側彎引起坐骨神經痛 因為脊椎不平衡引發下肢的筋緊 拉筋以及中醫推拿針灸都會有幫助 拉筋兩隻腳都要拉 背部與腰部也要拉 可以做國小體操 祝早日康復
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【延伸提問】  提問日期:2011-05-12 16:12:02
若是游泳呢? 游蛙式的話(我只會蛙式) 對於坐骨神經痛的預防或是復健有幫助嗎 ?
我的疑問應該是兩個....
游蛙式對於坐骨神經痛的預防有幫助嗎 ?
游蛙式對於坐骨神經痛的復健有幫助嗎 ?
因為網路上有人提到游蛙式對坐骨神經痛患者不好....但也有人說有幫助..

謝謝各位的回復
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【回覆中醫師】  陳其申中醫師    回覆日期:2011-05-12 18:00:01
【服務院所】  九條城中醫診所
1.整骨後改善肌肉筋骨得以舒緩。
2.本質還需補養藥物加以改善。
3.利用游泳多學一些招式也好。
4.耶穌愛妳。
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【回覆中醫師】  江耿賢中醫師    回覆日期:2011-05-12 19:05:49
【服務院所】  耀璿中醫診所
您好:游泳這項運動以中醫觀點來看不是一個合適的運動,因為當您在活動時,毛孔會打開,這時水氣,或者說是濕氣,會進入您的毛孔,造成中醫所謂的溼邪在表,甚至是在肌肉,反而會對於關節或是肌肉的痠痛造成加重的影響,建議您還是以拉筋或是氣功導引(如太極拳等)會是較好的選擇。以上供您參考,祝您早日康復。
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