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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2009-02-06 12:14 瀏覽人數:10910 
【來自台南市新營區】
請問醫師,"精胺酸"可以促使大腦分泌生長激素,使之長高,但是網路上流傳各種用量,說的也不明確,消費者也不知道如何購買,
1.請問多少用能讓大腦分泌生長激素旺盛?(六年級女童)
2.市面上賣的now健而婷每顆含精胺酸量約500mg,該如何服用?!


【回覆中醫師】  何永鑽中醫師    回覆日期:2009-02-06 15:04:43
【服務院所】  萬安中醫診所
侯瓜瓜:
1.六年級女童屬發育中青少年建議每日10-20克以下,使用次數依病況作調整。
2.請閱讀包裝上使用說明,但請經西醫院檢查後,須經醫師或藥師的指導下服用,勿自己買來亂服,營養不良及有泡疹病毒感染時不能服用。
00

【延伸提問】  提問日期:2009-02-06 15:14:15
謝謝醫師,但我想知道,精胺酸真的可以達到自然促使生長激素分泌的效果嗎?!
00

【回覆中醫師】  何永鑽中醫師    回覆日期:2009-02-06 15:34:07
【服務院所】  萬安中醫診所
侯瓜瓜:
是的。
生長激素分泌不足或缺乏才需補充精胺酸,研究認為精胺酸可刺激生長激素分泌。
00

【延伸提問】  提問日期:2009-02-06 15:43:36
1.那請問醫師,除了從藥局買的精胺酸補充品,從日常生活中,
哪些飲食能夠攝取到呢?!
2.腳底的湧泉穴必須持續按壓多久呢?!
00

【回覆中醫師】  何永鑽中醫師    回覆日期:2009-02-06 15:50:49
【服務院所】  萬安中醫診所
侯瓜瓜:
1.精胺酸可以從任何含有蛋白質的食物中攝取,如肉類、家禽、乳酪產品、魚類等。而含有大量精胺酸的食物則包括有巧克力、花生及核桃。
2.若要促進生長可每天按壓湧泉穴20-30分鐘。
00

【延伸提問】  提問日期:2009-02-06 15:53:46
非常感謝醫師,額外請問醫師,胃食道逆流是怎麼造成的?!
可以從日常生活中改善嗎?!
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【回覆中醫師】  何永鑽中醫師    回覆日期:2009-02-06 16:01:54
【服務院所】  萬安中醫診所
侯瓜瓜:
當胃液(包含胃酸及胃蛋白脢)不正常逆流至食道、咽喉,甚至進入氣管,會導致各部位不同程度的發炎,而產生非典型逆流性食道炎的症狀。
究其原因是長時間工作,加上飲食不定、容易暴飲暴食。日常生活中必須勿長時間工作三餐,定時定量來改善。
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