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 請問各位醫師大德,本人在…

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 請問藥酒問題 想請問一下…

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 各位醫生好,其實我的問題…



健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2010-11-14 10:40 瀏覽人數:7282 
【來自新北市永和區】
【本問題針對辰安堂中醫診所提問】
顏醫師
您好 我是之前您的患者邱俞沁 希望您還記得
我現在仍長期在大陸工作 現在調到浙江省溫州市 這裡的醫療環境並不是很好 我的睡眠狀障礙仍舊嚴重 是否可以麻煩您建議一些藥方 可以就近採買舒緩症狀
謝謝
邱俞沁


【回覆中醫師】  顏守民中醫師    回覆日期:2011-08-12 14:39:40
【服務院所】  辰安堂中醫診所
建議您就近買些藥材,處方如下:
茯神2錢,百合3錢,連子心1錢,酸棗仁5錢,香附2錢 ,夜交藤2錢。水煮或泡茶皆可。還有
◆食物禁忌◆
禁辛辣,油炸,冰品,醃製品,泡麵,高鈉食物,
咖啡,茶葉,麻油,荔枝,榴槤,韭菜,雞肉少吃,
花生,高熱量or高膽固醇食物(花枝.章魚)少吃。
◆建議◆
十點半上床,宜多運動,飯後散步,保持愉快心情。
嚴禁生氣,熬夜,超時工作,煩惱,憂鬱。
◆正確進食順序◆
先進熱湯→米食→蔬菜→魚肉→退冰水果,細嚼慢嚥,
少量多餐,七分飽,飯後寬心散步。
◆PS◆
[早睡+快樂]是治癒所有疾病的仙丹,加油喔!
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