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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2010-11-11 22:29 瀏覽人數:3533 
【來自台中市北區】
【本問題針對陳光偉中醫診所提問】
陳醫師您好:我想問一下減肥的~
我之前有吃別間的減肥藥~可是自己沒有去看過~
是姐姐去看了~說有用~我就拿了姐姐的藥吃~
第一個月吃了有減了10公斤~85公斤↓75公斤~
第2個月繼續吃~可是都沒用 一直停在75公斤~
所以想問一下~這是不是所謂的停滯期~那我要是到本診所
看的話 還有用嗎??還有想問一下~怎樣收費呢^^?


謝謝醫師的解答


【回覆中醫師】  陳光偉中醫師    回覆日期:2012-05-31 15:24:01
【服務院所】  陳光偉中醫診所
減重目前的確是一門很流行的課題,但並不是每個人都需要去減重,請依照國民健康手冊BMI理想值去規畫個人適當的體重.肥胖的確帶來許多對身體負面的影響,例如心血管疾病.高血壓.糖尿病.關節退化(負重的結果)等都有明顯的高比例發生,減重有很多方法,西醫師.中醫師.營養師.運動指導員等,均可協助減重,其實最重要最簡單最有效最經濟的方法還是少吃多運動.當然這是需要去計畫安排的,例如早中午餐如何吃法如何適當的運動等等,目前許多醫院診所都有減重門診,不同的醫師不同的科別,或許有一些不一樣的方法,總之少吃多運動及持之有恆是不二法門.如果身體真的過重了,及早控制體重是重要的,目前的資訊很發達,大家可以從書籍從網路獲得正確的知識,如果遇到瓶頸,可以與您的醫師討論得到正確的方法,最後還是一句老話,正確飲食多做運動持之以恆,則可以達到您的目標.
祝身體健康
醫師陳光偉敬上
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