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 醫生您好,我有胸部一大一…

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 請問各位醫師大德,胡適說…

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 請問各位醫師大德,太致力…

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 我的症狀是飛蚊症已多年,…

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 請問高雄有沒有著重治療著…

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 請問各位醫師大德,對於很…

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A.由您以上的述說 @一般人要如何看待別人的錯誤最正確健康呢? 包容…
答:
A.由您以上的述說 @要如何成為最能放下成見的人最正確健康呢? 看您…
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A.由您以上的述說 @請問會頻尿的人可以做什麼事來服務社會最正確健康…
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造成三高的不良飲食問題如果都吃靠吃藥而都不致力於改善的話 A.由您以…
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希 您好 胸部一大一小的問題,想請問胸部一大一小也能治療嗎?中藥調…
  


健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2022-06-30 12:07 瀏覽人數:146 
【來自新北市新店區】
醫生好!睡前會因肚子餓睡不著,之前睡覺前曾吃過小塊香蕉、蘋果墊肚子,結果躺下去睡覺時胃不舒服,折騰了40分中才慢慢不痛。如果喝流質的飲品,半夜會起床上廁所,造成之後不好再入睡,所以想請醫生推薦睡前肚子餓時,適合吃的食物。謝謝!


【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2022-06-30 14:21:32
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
睡前會因肚子餓睡不著,之前睡覺前曾吃過小塊香蕉、蘋果墊肚子,結果躺下去睡覺時胃不舒服,折騰了40分中才慢慢不痛。如果喝流質的飲品,半夜會起床上廁所,造成之後不好再入睡,所以想請醫生推薦睡前肚子餓時,適合吃的食物。
A.由您以上的述說
@所以想請醫生推薦睡前肚子餓時,適合吃的食物。
喝杯60西西熱牛奶
您可參考本人在本網站 [中醫中藥] 欄
所發表的<失眠(睡眠障礙)的論治與預防>文章
希望您可以得到想要的答案,並對您有所幫助

預防失眠《睡眠障礙》的建議事項:
1.每晚最好睡足6~8小時。
2.除了睡覺之外,盡量減少躺床的時間。
3.只在真正想睡時才上床睡覺。
4.睡前不要從事激烈運動,避免睡眠障礙。
5.若躺床 10 至 15 分鐘後仍無法入睡,就起床做些溫和
的活動,直到睡意濃重時再回到床上
6.固定的起床時間。不管夜眠如何,都必須於固定的
時間起床。
7.睡前盡量不要使用電腦。以免過度用腦,影響睡眠。
8..臥室只用於睡眠。不要躺在床上看電視、打電話、討論事
情等。
9.培養睡前放鬆的習慣,看書、聽音樂、配合柔和的燈光、
喝杯熱牛奶。
10.白天不可小睡。白天要規則的運動,多安排有興趣的
活動。定期從事戶外運動,接觸陽光。
11.睡前避免吃太飽或喝太多飲料及就寢前數小時避免
酒精、咖啡、茶葉。
12.老年人比年輕人睡眠時間短和淺,是正常的生理變化,
不須過分擔心。 

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

您也可來電免費諮詢
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)
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【回覆中醫師】  薛坤忠中醫師    回覆日期:2022-06-30 15:23:56
【服務院所】  薛坤忠中醫診所
把睡前吃東西的習慣改掉會更有意義! 也減輕腸胃.睡眠的負擔

養生家曰: 欲要不死.腸內無屎!
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2022-07-07 20:21:56
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
預防失眠《睡眠障礙》的建議事項:
1.每晚最好睡足6~8小時。
2.除了睡覺之外,盡量減少躺床的時間。
3.只在真正想睡時才上床睡覺。
4.睡前不要從事激烈運動,避免睡眠障礙。
5.若躺床 10 至 15 分鐘後仍無法入睡,就起床做些溫和
的活動,直到睡意濃重時再回到床上
6.固定的起床時間。不管夜眠如何,都必須於固定的
時間起床。
7.睡前盡量不要使用電腦。以免過度用腦,影響睡眠。
8..臥室只用於睡眠。不要躺在床上看電視、打電話、討論事
情等。
9.培養睡前放鬆的習慣,看書、聽音樂、配合柔和的燈光、
喝杯熱牛奶。
10.白天不可小睡。白天要規則的運動,多安排有興趣的
活動。定期從事戶外運動,接觸陽光。
11.睡前避免吃太飽或喝太多飲料及就寢前數小時避免
酒精、咖啡、茶葉。
12.老年人比年輕人睡眠時間短和淺,是正常的生理變化,
不須過分擔心。

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2022-07-15 22:24:15
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
三伏貼

今年(111年)的三伏天為國曆國曆初伏7/16(庚午日星期六)、中伏7/26(庚辰日星期二)、末伏8/15(庚子日星期一),利用『三伏天』做『三伏貼』,為『冬病夏治』的最好時機。過敏性疾病(過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹)及長新冠(新冠COVID-19後遺症)……等,趁著夏天症狀較輕,利用夏天較熱,陽氣較盛的優勢來治療。
因《健保》不給付,所以民眾須自費做『三伏貼』,一般收費一次費用大約從650元至750元不等。歡迎您們來上仁達醫中醫診所!敷貼三次優邑收1000元(一次繳清)至1500元(三次分開繳)。上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號 (國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進);電話:04-23912360 (週一至週日) !每位來診的患者都由 醫學博士 葉 宗 仁醫師親自診治敷貼! 一定是服務最好、收費全國最便宜、治療效果最大。

結 論
穴位敷貼療法是從針灸學發展而來,具有針藥並用的治療功效。人體經絡內聯臟腑外絡肢節,藥物刺激背部腧穴,透過皮膚的吸收,對穴位產生化學性、熱性刺激,不僅可溫肺散寒,更可通過經絡傳導到臟腑,進而調節機體狀態,以對抗疾病對人體的損傷,增強抗病能力,達到治療與預防的效果。『三伏貼』的敷貼日期
★初伏日: 111年07月16日(星期六) ~ 07月25日(星期一)
★中伏日: 111年07月26日(星期二) ~ 08月14日(星期日)
★末伏日: 111年08月15日(星期一) ~ 08月24日(星期三)
以上初伏、中伏、末伏 各敷貼一次,共敷貼三次才算完成。
★加強貼 : 111年08月25日~ 09月03日
★加強貼 : 111年09月04日~ 09月13日
★加強貼 : 111年09月14日~ 09月23日
★加強貼 : 111年09月24日~ 09月30日
*三伏日前後一個月內 7.8.9 月皆為有效《敷貼日期》
因台灣 7、8、9月天天都是陽氣較盛的天氣,所以在台灣做『三伏貼』,可選擇 7、8、9月的日子中任選三次,每隔7天至10天敷貼一次,共計敷貼三次,須連續敷貼三年。


全年365又1/4天!都不休診!

若有任何問題!
您可來電免費詢問
電話:04-23912360 (週一至週日)! !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)

祝您.!天天快樂!萬事如意!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
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