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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2019-11-17 02:25 瀏覽人數:244 
想請問醫師,如果感覺睡了好幾小時,還是覺得累,是什麼原因,是熬夜嗎?還是跟體質、天氣變化、環境、飲食等等有關,睡多或睡少都會影響身體嗎?那最好是不要只睡幾小時或是睡超過幾小時比較好,有時感覺到了晚上或半夜就覺得疲倦,有時是下午,比較沒辦法像以前不會那麼快就很累,因為之後要選擇做什麼時候時間的工作,是否建議不要選擇夜班、大夜班的工作,或長時間的工作,有什麼改善或保養、治療等等的方法。


【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2019-11-17 05:00:01
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
想請問醫師,如果感覺睡了好幾小時,還是覺得累,是什麼原因,是熬夜嗎?A.由您以上的述說
@還是跟體質、天氣變化、環境、飲食等等有關,
是跟體質、天氣變化、環境、飲食等等有關

@睡多或睡少都會影響身體嗎?
睡多或睡少都會影響身體

@那最好是不要只睡幾小時或是睡超過幾小時比較好,
每天7至9小時

有時感覺到了晚上或半夜就覺得疲倦,有時是下午,
比較沒辦法像以前不會那麼快就很累,
@因為之後要選擇做什麼時候時間的工作
要選擇早九晚五的工作

@是否建議不要選擇夜班、大夜班的工作,或長時間的工作,
當然不要選擇夜班、大夜班的工作,或長時間的工作,

@有什麼改善或保養、治療等等的方法。
建議您!
還是就近找有經驗合格的中醫師來[保養治療]!
您的睡了好幾小時,還是覺得累

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

若今後您有任何問題
您也可來電免費詢問
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)
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【回覆中醫師】  張育麟中醫師    回覆日期:2019-11-17 10:05:52
【服務院所】  仁人堂中醫診所
睡了好幾個小時還是覺得累代表大腦未完全休息,還在處於缺氧狀態,原因與體質、天氣變化、環境、飲食等等有關,睡多或睡少都會影響身體,甚至與睡眠中止症候群或者是慢性肝炎都有關係,建議不要選擇夜班、大夜班的工作,或長時間的工作,建議就診中醫師辨證論治對症下藥調理.
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【回覆中醫師】  陳憶恩中醫師    回覆日期:2019-11-18 11:50:32
【服務院所】  夏禾中醫診所
睡很久還是累,有可能是睡眠品質不好,也有可能是身體出了狀況、無法好好充電。造成原因很多,還是必須把脈問診。
睡眠當然要睡重要的精華時段,因此能有正常作息的工作是最好的。除了睡到對的時間,也要有均衡的飲食、適當的運動,便可有充滿精神活力的生活!
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【回覆中醫師】  葉慧昌中醫師    回覆日期:2019-11-18 16:12:09
【服務院所】  葉慧昌中醫診所
您好:可上網點閱敝診所網站:搜尋 葉慧昌中醫診所,進入健康專欄,參考文章分類 (07 精神科) 之中的<<想 要 提 神 先 去 病 因>>一文 ,文中有詳細介紹中西醫相關知識、中西醫治法大要、飲食生活注意事項及其它有關的資訊。希望可以得到您想要的答案,並對您有所幫助。.
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2019-11-23 12:43:45
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
@那最好是不要只睡幾小時或是睡超過幾小時比較好,
每天7至9小時

祝!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2019-12-03 21:38:46
【服務院所】  上仁達醫中醫診所



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上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
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