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 各位醫師好: 請問能推薦…

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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2018-12-07 12:55 瀏覽人數:141 
【來自高雄市前鎮區】
醫生,我最近在執行減肥的運動。
可是過程令我感覺是否會瘦不下來的做白工。之前有試過ㄙ
以下是我現今慢慢ㄙ峈犒L程
身高178體重100
身材有肚子一小圈大腿粗整體來是虎背熊腰壯壯的
職業是做冷凍空調工作下來體力透支
晚上差不多七八點會進行跑步或者在家做波比跳伏地挺身仰臥起坐。
睡眠是11點半左右睡著。有時候4~6點會起來一次。最後是9~10點起床。
飲食的部分早上有時候來不及吃中午工作的關係會吃細麵
晚上的部分只吃菜跟喝湯吃肉

請問我該如何改善呢另外我工作的時間為禮拜一到禮拜六早上10點半上班晚上則不固定的6~11點




【回覆中醫師】  張育麟中醫師    回覆日期:2018-12-07 14:38:05
【服務院所】  仁人堂中醫診所
減重基本上是節食運動,若無效建議就診中醫師辨證論治對症下藥調理,配合針灸埋線效果更好.忌食含糖飲料冰冷食物消夜喝酒少熬夜.
00

【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-12-07 15:04:25
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
A.由您以上的述說
@您最近在執行減肥的運動
您可參考本人在本網站 [中醫中藥] 欄
所發表的<瘦身-中藥減肥的論治>文章
希望您可以得到想要的答案,並對您有所幫助

@您若執行減肥無效的話
建議您!
還是就近找有經驗合格的中醫師來[調理]!
您的瘦身-減肥疾病

祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

若今後您有任何問題
您也可來電免費詢問
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)
00

【回覆中醫師】  鍾政勳中醫師    回覆日期:2018-12-07 16:35:44
【服務院所】  田安然中醫診所
嵐貓您好:

減重除了生活作息正常、飲食控制(少吃油膩、重口味、冰甜飲料)和運動之外,也可配合中醫辨證論治處方調整體質,增強身體新陳代謝來幫助減重。
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【回覆中醫師】  張瑞樹中醫師    回覆日期:2018-12-08 09:07:44
【服務院所】  張瑞樹中醫診所
嵐貓 您好
執行減重的運動乃需要些許時間方有成效,加油。另一方面可配合中醫診療調理。張瑞樹中醫診所 祝您心想事成
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