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張芯 您好 嘉義市建成街73--2號 建成中醫診所 柳院長 05-2866058。張…
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粉瘤建議就診台中太平上仁達醫中醫葉宗仁醫師,或者是大肚漢林中醫邱訓…
  


健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2008-10-26 13:05 瀏覽人數:3623 
【來自花蓮市】
請教各位醫師:高血壓有何種徵兆.須要如何預防和改善.謝謝---


【回覆中醫師】  邱憲良中醫師    回覆日期:2008-10-26 21:22:39
【服務院所】  華信中醫診所
高血壓初期是沒有症狀的。
所以成年人應該定期量測血壓,如果家族裡有高血壓的家族史,最好(至少)每個月量測並紀錄一次。
如果已經知道血壓偏高,更應該每天量測並紀錄。
如果已經高血壓,就應該看醫生治療。
除了藥物以外,您可以做的努力有:
>戒菸
>維持理想體重
>飲食少鹽、少油
>均衡營養,足夠的鈣質攝取
>有氧運動,每週3次,每次20分鐘
>喝酒只能少量
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【回覆中醫師】  陳淑玲中醫師    回覆日期:2008-10-27 13:40:49
【服務院所】  惠群中醫診所
Judy:
您會熱潮紅嗎?會常常一緊張就臉部潮紅嗎?有在服用任何含荷爾蒙之製劑嗎?(如鼻塞噴劑.感冒糖漿.或避孕藥等).因為他們都可能誘發糖尿病或動脈硬化腎臟病,繼而導致高血壓.
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