胃酸逆流的中醫治療 - 韋睿宏中醫師 - 韋睿宏中醫診所 - 中醫師專欄文章

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A.由您以上的述說如廁時也都會有一些小小的血塊排出來屬於正常現象…

專欄文章

分類

中醫中藥

標題

胃酸逆流的中醫治療

關鍵字

胃酸逆流

發表日期

2009-06-22

作者

韋睿宏中醫師

服務院所

韋睿宏中醫診所

文章內容

　　張小姐是個壓力大的上班族，經常熬夜睡眠不足，為了工作三餐不定時，吃飯也來不及細嚼慢嚥，有一天吃飽飯後，突然覺得胸口灼熱，一股酸水湧上喉嚨，看了醫生後，才知道這是胃酸逆流。

　　胃酸逆流是胃與食道連接的括約肌鬆開了，胃酸向上逆流進入食道，造成胸口灼熱感。中醫認為造成胃酸逆流的原因主要有三點，分別是情志不暢、飲食失調以及勞累過度。

　　中醫治療胃酸逆流除了抑制胃酸以外，還會根據個人體質與病因，或是疏肝和胃，調節腸胃自律神經；或是理氣降逆，調節胃與食道的蠕動；或是健脾益氣，增強胃腸的功能。常用的藥物包括了四逆散、烏貝散、胃苓湯、六君子湯等等。

　　除了藥物，調整生活與飲食習慣也有助於減緩胃酸逆流，首先要避開會刺激胃酸逆流的食物，包括了酒、茶、咖啡、辛辣食物、甜食、稀飯、糯米、汽水、發酵食物(如麵包)、橘子、柳丁、番茄、薄荷、洋蔥等等。

其次，三餐要規律，吃飯切勿吃太飽，吃七、八分飽即可，飯後不要大量喝湯或喝水。

　　第三、睡前三小時不要吃東西，睡覺時將頭部與上半身稍微墊高，避免右側臥姿，這樣可防止睡覺時胃酸逆流。盡量不要熬夜，維持足夠的睡眠，已受傷的胃與食道黏膜才有機會修復。

　　第四、吃飽飯後不要馬上彎腰工作，平常不要穿過緊的衣物(如束腹內衣)，腰帶也不要束太緊，這些都會增加腹部壓力，刺激胃酸逆流。

　　最後，別忘了要保持愉快情緒，緊張與壓力都會刺激胃酸逆流，時常微笑，保持樂觀開朗，加上適當的運動，如太極拳、瑜珈等等，都可舒緩壓力，重拾健康。