最近天氣越來越熱，黃小姐常常覺得全身疲倦酸痛，整天昏昏欲睡，而且越睡越累，工作提不起勁，頭昏腦脹，口乾舌燥，沒有食慾，只想喝些冰涼飲料，她以為自己是慢性疲勞，去看醫生後才知道是「中暑」了。
黃小姐覺得很訝異，她每天都在冷氣房中工作，怎麼會中暑呢？原來夏季天氣悶熱，皮膚微血管與毛細孔會自然擴張，方便散熱，但是有些人常在冷氣房進出，室內室外溫差過大，皮膚微血管與毛細孔一下子擴張，一下子又收縮，這使得人體無法正常散熱，因而導致中暑。
除了吹冷氣，一般人都以為喝冰涼飲料也可以消暑散熱，但是這種清涼的感覺只侷限於口腔到胃部，當冰涼的飲料進入腸胃，腸胃黏膜受到冰冷刺激，微血管收縮，腸胃吸收不到水份，反而無法解渴；而且喝冰涼飲料後，體表微血管也會收縮，使皮膚散熱功能下降，因此喝冰涼飲料常常會越喝越渴，越喝越熱。
對於中暑，中醫以清熱消暑、益氣生津、芳香化濕等方式來治療，清熱消暑的藥物可以解熱 、降火氣，使體溫調節恢復正常，如白虎加人參湯等；益氣生津的藥物可以補充元氣，加強心肺活量，使身體可以適應炎熱的天氣，如生脈飲等；芳香化濕藥物可以調節腸胃，促進消化，如藿香正氣散等，但均須視患者的症狀再做加減變化。此外，在肩頸附近做適當的刮痧或是放血拔罐，也可以舒緩中暑的症狀。
面對炎熱的夏季，在冷氣房工作的上班族，最好將室溫調高，讓室內與室外的溫差不要太大；並且要留一些與外界通風的出口，讓室內的空氣流通；同時盡量以室溫的開水代替冰涼飲料，經常用西洋參兩錢、麥門冬三錢、五味子兩錢沖泡溫開水服用，這樣就可以預防夏季常見的中暑與倦怠。
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