溫馨的五月又接近了，除感謝全天下的母親之外，也趁此良機來簡介一下，專屬女生的中醫保健之道，簡單把女人一生分成三個時期來探討，一是0-20歲，從女孩變成女生的成長期；二是20-40歲，女生成為母親的孕育期；三是40-60歲以上，邁入資深美女的熟齡期。當然每個階段都有其需面對的問題，以下為文就淺述幾個代表性的問題，與中醫相對應的健康概念。

成長期的女生，最主要約是青春期14-16歲的這段時間，可能面對初經來到以及第2性徵的急速發展，如果可以配合中醫獨特的『轉骨』方法，不但可以讓身材更高、頭好壯壯，而且對女生來說月經也可調順，胸部的發育也更加豐滿，實在有一舉數得的功效，『黃帝內經•素問』云：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七天癸至，任脈通，月事以時下」，此即說明女生青春期的一些變化狀況。

中醫認為，『腎為先天之本、腎主骨』，『脾為後天之本、脾主肌肉』，所以中醫轉骨，注重的是健脾與固腎，而且服用『轉骨方』的同時，要注意少食冰飲、早睡勿熬夜、適量運動、飲食均衡，才不會影響或抵銷藥效，白忙一場。舉例來說，中醫常用的轉骨方藥，如黨參、白朮、山藥、茯苓、當歸、川芎、熟地、白芍、女貞子、菟絲子等等，再根據每一個人不同的體質調配，原則上約在小學5-6年級左右轉骨最為適當。

不過坊間有些來路不明的偏方，在一些急於讓子女長高的父母誤用下，產生了副作用，不但沒有長更高，反而揠苗助長，誤用藥物讓生長板提早密合、促進性早熟，喪失了長高的契機，花錢又傷身，實在得不償失。其實轉骨也有其更積極的意義，除長高之外，更可以趁此天賜良機，將一些過敏疾病，如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等等，或者兒童腸胃差、胃口不佳都可以一起治療，有一付更好的體格邁向青年期的考驗。

孕育期的女性，擔負著人類的重大使命，負責生育優秀的下一代，尤其現代社會，多數母親都是職業婦女，職場的壓力之大，自然不在話下，若又加上懷孕的辛苦考驗，則如蠟燭兩頭燒一般，非常容易產生過度疲倦的體力不繼，幸而有我們中醫古法的『坐月子』調理，讓產後的媽媽們迅速恢復體力，也趁著難得的體力最佳調整機會，改變虛弱體質，儲備養兒育女的精力。

坐月子最早可以追溯至西漢《禮記》，稱之『月內』，生化湯是『坐月子』最常用的方子，目前常用組成藥物配伍約是出自明《景岳全書》、清《傅青主女科》這兩本書，組成約是以當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等等為主，因為加減方太多，僅以此為代表，功能是可以加強子宮收縮，幫助惡露的排出。

中醫認為，經過生產時的用力與出血，生產對女性來說是氣血大量耗損，所以產後一般多虛症，因此『坐月子』（或產後調理）就顯得十分重要。尤其工商社會，導致女性晚婚或是高齡產婦的增加，特別需要調理促進身體恢復，否則身體機能容易提早衰退，東方女性一般相較同年齡的西方女性更為年輕美麗，跟『坐月子』應該有一定的關係。附帶一提，小產的女性需『坐月子』半個月，而正常生產的則是一個月左右。

產後何時服用生化湯較適宜？
原則上自然產者於產後觀察2-3天後才服用。每日1帖，連續服用7到14帖，至腹不痛，惡露盡即可。若是剖腹產者，因醫師已將子宮處理乾淨，使惡露比自然產要少很多，所以應視傷口癒合情形，可等3天後再服用5至7帖即可；切記的是，生化湯並不是吃得愈多愈好，服用過多反而可能延長出血惡露時間造成失血貧血。一般來說不建議生化湯原方不變，連服超過三週﹝21 天﹞，而麻油雞﹝酒類﹞、人蔘這些補品，建議產後7-14天後才開始吃，否則造成子宮收縮不正常，導致容易出血，也會影響傷口癒合。

熟齡期的女性，最需面對的問題即是更年期衍生的種種問題，現代醫學稱之為『更年期症候群』，在傳統醫學則稱為『經斷前後諸證』，是指卵巢功能逐漸衰退的這段時間，一般多發生於48歲至52歲之間，所以據調查台灣婦女停經的年齡平均為50歲左右，『黃帝內經•素問』云：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」，此即說明女生停經的一些變化狀態，據古籍所述推算起來，與現代醫學的描述相當合拍。

根據統計研究指出，約有五成以上的婦女在更年期會有不適的症狀產生，如燥煩易怒、身體潮熱、月經紊亂、潮紅出汗、心悸胸悶、頭暈耳鳴、失眠疲倦、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿失禁、腰痠背痛、骨質疏鬆...等等心理或生理上的不適症狀，包含現代醫學的內分泌、泌尿生殖和免疫三大系統，傳統醫學裡的肝、脾、腎三方面，同時又以腎虛為最主要的根本問題。

中醫治療更年期症狀的代表方劑有逍遙散、歸脾湯、龜鹿二仙膠、六味地黃丸、天王補心丹等等；常用藥物，如山藥、菟絲子、枸杞子、杜仲、肉桂、淫羊藿、何首烏、生地、玄蔘、酸棗仁、知母等等；辨證方面，多從腎陰虛、腎陽虛、肝氣滯、氣血虛來作為主要思考。但是每人屬於何種體質，該如何處方用藥，仍須找合格中醫師診治為宜。

參考資料
女性常見用藥：四物湯、生化湯、中將湯的差別
花蓮慈濟醫院 藥劑科 梁淑娟 藥師