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專欄文章
分類 中醫中藥
標題 中醫養眼 挑戰惡視力
關鍵字 養眼/ 視力減退/近視 
發表日期 2009-01-02
作者 葉慧昌中西醫師 
服務院所 葉慧昌中醫診所 
文章內容

        東方人的近視眼比率確實比西方人高很多,根據衛生署調查,國內國小一年級就有五分之一的小朋友近視,到了高三,近視一族更高達近九成。台大眼科門診曾出現「高度近視家族」,一家四口加起來的近視度數達六千度,十分驚人。由於近視是一種很難停止其進展的毛病,日後合併白內障、視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變的機率將大為增加。



        不管是近視還是遠視,都是屬於「屈光不正」,而近視者,是平行光線經過角膜及水晶體折射聚焦於視網膜之前,使人看近物清楚,看遠處則不清楚。至於我們常聽到的假性近視,乃長時間看近距離的物體,睫狀肌過度收縮引起水晶體變厚所造成的短暫性近視。舉凡閱讀寫字距離太近、採光不良、字體太小、印刷不良,看電視時間太久、看樂譜時間過久,都是常見的病因。



        傳統醫學,早在隋朝《諸病源候論》就有目不能遠視的記載;《證治準繩•七竅門》稱為「能近怯遠證」,清朝《目經大成》始簡稱為近視。至於近視的保養與治療,強調的是臟腑與全身性調養,絕不是把重點放在那兩顆眼球。臨床上常見的類型可分為兩種。

        一、氣虛神傷近視:多因燈下閱讀細字、用眼過度、內傷勞倦、耗氣傷神所致;患者常有體倦乏力、夜寐多夢、恍惚健忘、心神不寧。應以定志丸加減來益氣養心、安神定志。

        二、肝腎虧虛近視:多因勞心竭思、房事不節、暴怒傷肝、肝腎精氣虛衰所致;患者眼目昏暗、近視不明、時見黑花,日久可成內障,並兼見腰膝痠軟、陽萎遺精、小便餘瀝。應以補腎磁石丸加減來滋補肝腎、益精明目。



        此外,中醫古籍《此事難知》說:「目能近視者,責其有水,不能遠視者,責其無火」因此,近視一症,雖有氣虛神傷及肝腎虧虛之分,但治療上應適當配合補其陽氣,方能奏效。



        視力欠佳的人,晚上不宜超過十一點就寢,因為此時氣血行走肝膽,若持續熬夜工作或通宵達旦作樂,將造成肝臟代謝的嚴重負荷,而傷肝的結果必會傷眼。心情也要放輕鬆,因為緊張會傷肝,勞慾要有節制,因為過勞會傷腎。平常一小時的讀書要休息十分鐘,並保持三十至四十公分以上的距離,看三十分鐘的電視也要休息十分鐘,照明要足夠,才能減少眼睛疲勞,保障視力。體質偏寒者,宜多吃溫和營養的食物,體質偏熱者,宜多吃清淡食物。平時可用甘菊花、枸杞子,或酌加少量蜂蜜,沖熱開水代茶飲用。

      (作者為中國醫藥大學副教授、台中市葉慧昌中醫診所院長)

        院址:台中市精誠路532號      電話:04-24716048


 

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