中醫認為「精」是人體抗邪防病、健康長壽的根本，養生者通常強調要節慾惜精，以求保精、養神，使精神旺盛。偏偏有些人卻三天兩頭就遺精，不僅精神疲憊，更造成了心理上的困擾。



        遺精是指不因性行為或手淫而精液自行洩出，每星期兩次以上。凡有夢而遺精者為夢遺，無夢者為滑精。遺精常見的原因為：

        1.性功能紊亂：多見於年輕人，過度思慮於性方面，使大腦皮層持續存在著性興奮，久而久之趨於衰弱，導致遺精、陽痿、早洩。

        2.炎症刺激：如包皮炎、尿道炎、精囊或前列腺發炎，常會刺激尿道黏膜，使感覺的敏感度升高，除了遺精、早洩，還可能有血精、射精疼痛、尿急、尿痛。

        3.局部充血：常因性生活頻繁，前列腺過度充血所致。

        4.慢性疾病：體質過於虛弱，造成自律神經功能紊亂。



        中醫對於遺精的治療，常分為下列四種類型：

        1.腎陰虛：有夢而遺、頭暈目眩、精神不振、手足心熱、咽乾、盜汗，可用知柏地黃丸加減來治療。

        2.精門不固：滑精、耳鳴、腰痠、四肢倦怠，可用金鎖固精丸加減來治療。

        3.肝經濕熱：大小便後滑精、肛門或會陰疼痛、睪丸連腹股溝隱隱作痛、尿頻尿痛、小便白濁，可用龍膽瀉肝湯加減來治療。

        4.瘀血阻滯：遺精、肛門和會陰腫脹感、睪丸或腹股溝刺痛、舌質暗有瘀點，可用血府逐瘀湯加減來治療。



        中醫有謂「藥食同源」，亦即有些食物有藥效，有些藥物則可當食物使用，對於補腎強精，都有助益。像食物中的種子、種仁，如小麥胚芽、胡桃仁、腰果、花生仁、葵花子、南瓜子等含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E和礦物質，可被身體利用而做為精力的來源。



　    又如山藥、芡實、蓮子、山茱萸、益智仁等有收澀固精的作用。何首烏、枸杞子、桑椹子、黑芝麻、菟絲子、韭菜子，有滋腎、補腎、助陽的作用。人參、刺五加、杜仲、冬蟲夏草、補骨脂有類似腎上腺皮質激素的作用，能促進及調節內分泌。鹿茸、淫羊藿、紫河車、蛤蚧、海狗腎有性激素樣作用，能促進性賀爾蒙分泌。這些中藥都常拿來當作食物使用。

　　　 　 (作者為中國醫藥大學副教授、台中市葉慧昌中醫診所院長)

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