進補的注意事項 - 陳維苓中西醫師 - 仁美中醫診所院長 - 中醫師專欄文章

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分類

保健養身

標題

進補的注意事項

關鍵字

進補的注意事項

發表日期

2008-12-25

作者

陳維苓中西醫師

服務院所

仁美中醫診所院長

文章內容

（1）補藥的劑量

補藥的劑量因人而異，而且該服多久？在什麼時間服用？都有其特殊性，應該遵照中醫師的指示服用，切莫過量服用，這樣會吃出問題的。例如人參的功效很多，可治療脾氣虛的腹瀉，中氣下陷的內臟脫垂、子宮下垂，肺氣虛的咳嗽、氣喘，也可治療糖尿病、神經衰弱、貧血，甚至可用於急症休克等。

如果長期大量服用，會導致失眠、抑鬱、煩躁、頭痛、心悸、血壓升高、性機能減退等，合稱「濫用人參綜合症」。所以服用中藥，即使是補藥也不例外，絕對要請教中醫師，切莫擅自服用。

（2）藥膳小技巧

一般補藥因富含蛋白質、澱粉、脂肪或膠質等關係，比較不好消化，因此在製做藥膳時，不宜使用太油膩的食材，以免腹脹，頻頻排出惡臭的屎氣。如果自己平常已有消化不良的現象，最好於補劑的藥膳裡，再添些健胃助消化的中藥如生薑、紫蘇等，以免補劑不好消化，造成吸收不佳。

（3）進補最佳時間

補藥以空腹溫服時，其有效成分的吸收最好，如果是補陽藥、補氣藥，最好在早上睡醒時服用，補陰藥、補血藥則以臨睡前服用時的療效較佳。

（4）進補禁忌

服用補藥時，別喝茶葉（包括紅茶、奶茶、綠茶等），因為茶葉中的鞣酸具有收歛的作用，會阻止人體對補藥中一些有效成分的吸收，而降低藥效。

作者：陳維苓中西醫師現任：仁美中醫診所院長

院址：台中市文心路三段138-20號1樓電話：04-23138067

更多訊息請參閱仁美中醫部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/renmei@kimo.com/

※本文章內容智慧財產權，屬於陳維苓醫師，請整篇完整轉載。

※對於本文章內容如有任何疑問，歡迎來電洽詢陳維苓醫師。

感謝

感謝陳維苓中西醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。

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