現代人忙碌、緊張，工作及課業壓力大，加上三餐不定時，要不就早餐不吃，要不就是暴飲暴食，往往造成消化不良、胃酸過多、脹氣、打膈等腸胃機能障礙，其中最常見的就是胃痛。
面對這常見的不適症狀，你是不是常常就塞給自己一顆胃藥，症狀緩解了就不管它呢？
可是，長期下來，症狀卻越來越嚴重，甚至變成胃發炎或胃潰瘍的情形，最後纏綿難癒，
變成痼疾，因此正視自己胃的不適症狀是非常重要的。
西醫方面，除了開胃藥之外，就是做胃鏡檢查了。胃鏡檢查可用於檢查胃發炎、胃潰瘍，十二指腸潰瘍、胃酸逆流、瘜肉、腫瘤等症狀，如果常有飽食腹痛、空腹腹痛、大便色黑、心下壓痛的情形發生的話，就必須先去做一下胃鏡檢查，以排除上述這些疾病。
以中醫的觀點方面，胃病不外乎胃寒、食滯、肝鬱、脾虛、胃熱、瘀血等所引發。其症狀的分類如下所述：
食滯：暴飲暴食，脘腹脹滿，反胃吞酸，大便黏膩不爽，治宜保和丸、平胃散加減。
肝鬱：情緒緊張，壓力大者易發作，腹部悶脹，打嗝噯氣，大便不暢，治宜柴胡疏肝湯、四逆 散加減。
脾虛：食慾不佳，容易疲倦，隱隱作痛，喜溫喜按，大便溏。治宜參苓白朮散、香砂六君子湯 加減。
胃熱：口乾口臭，胃灼熱感，胃嘈雜，痛勢急，治宜甘露飲加減。若合併肝火旺症狀者，如口
苦目赤、易怒煩躁、胸脅疼痛等，可加左金丸。
胃寒：惡寒喜暖喜熱飲，手腳冰冷，納差，口不渴者。治宜理中湯、安中散加減。
瘀血：胃脘疼痛，痛有定處拒按，或痛有針刺感，食後痛甚。治宜失笑散加減。
天氣轉涼，寒流來襲，許多人往往恣意進補，膏梁厚味，大魚大肉，飲食不節，導致腸胃極大的負擔，因而產生消化不良，腹痛脹氣，甚至嘔吐腹瀉等症狀，嚴重者甚至要去醫院掛急診。
所以，節制飲食，避免過量過飽，避免生冷食物（如冷飲、冰品、橘子、瓜類等），避免酒類、咖啡、烤炸、辛辣、油膩食物，三餐定時定量才是寒冷冬季腸胃的保健之道。
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