現代人們或多或少都有失眠的經驗，短暫性的失眠幾天就會好轉，造成的影響也較輕微。若連續失眠超過三週以上，則稱為「慢性失眠」，患者必須正視這樣的生理狀況，找出失眠的病因才是治療慢性失眠的根本方法。

失眠，中醫稱為「不寐」，是指經常不能獲得正常的睡眠為特徵的內科病症，不寐的症狀輕重不一：輕的入寐困難，有寐而易醒，醒後不易再寐，亦有時寐有時醒…，重的則整夜不能入寐。

失眠的症狀常伴有頭痛、頭暈、健忘、心悸、疲勞倦怠、心神不安。造成短暫性失眠的原因，常與情緒有關，恐懼、焦慮、興奮都會造成失眠，如：考試、熱戀、失戀、親友離異、中樂透彩…但如果情緒因素在幾週內沒有獲得改善，慢性失眠的症狀就隨之而來，常伴隨的是焦慮、情緒低落、憂鬱，但另一種造成慢性失眠的病因則與身體的疾病有關，如：甲狀腺機能亢進、慢性腎功能衰竭、慢性呼吸道疾病、哮喘、心臟缺血；同時某些藥物也會造成失眠，如：酒精、咖啡因飲料、減肥藥、呼吸道擴張劑、某些降血壓藥…

中醫對失眠的治療首重辨証：

1. 心脾不足：難入眠且易醒，過勞則甚，無煩躁症狀，伴有飲食乏味、體倦神疲、健忘心悸。

治則：補益心脾，安神求寐

常用藥方：歸脾湯加減，用藥如：白朮、黨參、黃耆、當歸、炙甘草、茯苓、遠志、合歡皮、炒棗仁。

2. 陰虛火旺：不易入睡，心煩，睡中恍惚，多夢，急躁，伴有口乾，津少，頭脹，眩暈，耳鳴。

治則：滋陰降火，瀉南補北

方藥：黃連阿膠湯加減，用藥如：阿膠（烊化）、川連、白芍、黃芩、合歡皮、沙參、麥門冬、何首烏、竹茹。

3. 膽熱上擾：心煩，急躁，半夜易驚醒，伴有口苦，咽乾，胸悶，頭重。

治則：泄膽滌痰，除邪安神

方藥：溫膽湯加減，用藥如：竹茹、半夏、陳皮、茯苓、甘草、枳實、珍珠田、黃芩。

4. 痰濕壅遏：難入眠，寐不得安，伴有口淡乏味，頭重肢軟，神疲乏力。

治則：降逆化瘀

方藥：半夏白朮湯，藥如：炒白朮、半夏、炙甘草、合歡皮、陳皮。

5. 胃中不和：夜驚醒，啼哭不安，常發生於嬰兒或6歲以下孩童，伴有腹脹滿，大便臭，便秘，噁心，嘔吐。

治則：疏導化滯

方藥：保和丸加減，藥如：半夏、神曲、仙楂、萊服子、旋覆花、陳皮、大黃。

6. 心虛膽怯：夜寐不寧，睡不安穩，伴有心悸，膽怯，恐懼。

治則：安神養心，益氣定志

方藥：養心湯加減，藥如：黨參、沙參、菖蒲、遠志、龍骨、牡蠣、珍珠粉。

7. 症後體弱：久症之後，產後，年高體弱，虛煩不眠，夜寐早醒，伴有形體削，疲乏，面萎黃。

治則：安神定志，調氣養血

方藥：歸脾湯合交泰丸加減，藥如：琥珀，黨參，黃耆，當歸，生地。

8. 血分瘀阻：夜寐不安，將臥即醒，起未穩又欲睡，一夜無寧，伴有低熱，易怒，常有局部固定性疼痛，常有外傷史或久病史。

治則：活血化瘀，養血安神

方藥：血府逐瘀湯加減，桃仁、紅花、桔梗、柴胡、當歸、川芎、地黃、白朮、合歡皮。

睡眠是生理的本能，生物的基本需要，不眠造成的不只是隔日的精神不濟、體虛乏力，長期造成精神的影響甚鉅。短暫的失眠藉由調整情緒、減少刺激（包括睡前濃茶或含咖啡因飲料）、生活規律多半可自我回復，以中藥來調整睡眠，沒有鎮靜安眠藥的依賴性及副作用，翌日也沒有頭昏腦脹、注意力不集中…等副作用，是治療失眠很好的選擇。