高血壓的保健食療 - 陳維苓中西醫師 - 仁美中醫診所 - 中醫師專欄文章

│免費加入會員│忘記密碼│我的健康諮詢│

95分鐘回覆
　1.習慣性經期前頭痛,左肩…
91分鐘回覆
　請問各位醫師大德，有人說…
52分鐘回覆
　各位醫生您好，我想請教您…
15分鐘回覆
　請問各位醫師大德，本人在…
87分鐘回覆
　請問各位醫師大德，一般人…
95分鐘回覆
　請問各位醫師大德，一般人…

對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問

全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址

查中醫師姓名

免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典

問：

1.習慣性經期前頭痛,左肩膀痛 2.經常性前一次…

答：

張瑞樹中醫師回覆

CLA 您好 1.習慣性經期前頭痛，洗完頭必須迅速將頭髮吹乾，以避免引…

問：

請問各位醫師大德，一般人睡在硬地板對身體好…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說＠一般人睡在硬地板對身體好嗎？因人異＠通常…

問：

請問各位醫師大德，有人說做人要像水，做事要…

答：

趙治懿中醫師回覆

1.道不在高山.也不在深水.歸依道才正確 .2.做人做事就是道.…

問：

我女兒早產26周出生，有周腦室白質軟化，醫生…

答：

趙治懿中醫師回覆

不要針灸。用藥。可以找台南市安慶中醫。…

問：

各位醫生您好，我想請教您，近日我出現心臟隱…

答：

趙治懿中醫師回覆

1.趕快到台南安慶. 2新北有一病友此症12年.本網路求救.一次門診兒愈.…

專欄文章

分類

食療藥膳

標題

高血壓的保健食療

關鍵字

高血壓

發表日期

2008-11-25

作者

陳維苓中西醫師

服務院所

仁美中醫診所

文章內容

1984年英國修定，140/90mmHg以上即為高血壓，贊成提早治療。臨床上可以說，絕大部分的高血壓患者無症狀，或許有人偶有頭暈、頭痛或頸部緊的感覺。中度或重度以上的高血壓則常表現出器官受損的症狀，如心臟肥大、蛋白尿、腦血管病變。統計上40歲以上約25﹪有高血壓，70歲以上的人口，則約30﹪的發生率。

A.高血壓引起的病變

a.腦中風：腦血管梗塞或出血。

b.心臟病：冠狀動脈心臟病，心衰竭。

c.腎臟病：腎血管硬化，腎衰竭。

d.其他血管疾病：主動脈剝裂，週邊血管硬化、阻塞，眼底出血。

高血壓的控制是一輩子的事，除了吃藥之外，非藥物的治療：例如低鹽飲食，低脂肪食物，定期運動、鬆弛身心，平日最好血壓維持在140/90~85以下。

B.建議調養食譜

a.芹菜醬汁蕎麥麵

‧材料：蕎麥麵6兩，芹菜4兩（少量切花，其餘榨汁），蘿蔔泥少許，天婦羅沾汁1碗。

‧作法：

step 1 芹菜少量切花，其餘用果菜機榨成汁。

Step 2 蘿蔔磨成泥備用

Step 3 蕎麥麵煮熟，泡冰水後即可。

Step 4 食用時沾汁加上材料芹菜碎末、蘿蔔泥即可。

‧功效：清熱退火、降血壓

‧適用體質：陽盛型體質

‧注意事項：虛寒型體質、腎臟機能較差或尿毒症的患者不宜多吃