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專欄文章
分類 保健養身
標題 男科養生系列之兒童期.青春期專業調理不可少
關鍵字 兒童期/青春期 
發表日期 2008-10-16
作者 賴文志中醫師 
服務院所 景新中醫診所 
文章內容

『腎』是男人一生當中非常重要的生理臟器,不管病理、生理都與其有密切的關係,而我們中醫可以用怎樣的藥物與調理方法,來調養男人的各個階段,並讓男人一生的各階段有其健康的憑藉呢?

就以男人的最初的二階段而言,即兒童至青春期,也就是內經提到的「丈夫八歲,腎氣實,髮長,齒更;二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子」,二個期間,這個期間該作如何的調理,來使這階段的成長更為健康呢?

一、八歲:筆者以為,在此階段的男孩,即是學齡前後大約12歲以前的時期,這時期如內經所言:腎氣實,髮長,齒更,正是成長換牙階段,以筆者臨床經驗,這個年齡層的男孩應著重腎氣的充實,與脾胃的強壯,以累積更好的基礎,準備下一階段的發育。普遍而言,在這個時期,只要不是體質過於虛弱或先天不足的問題,大部分的孩童都可成長良好,而邁入青春發育期。但在筆者的觀察中,以台灣的小孩子為例,在此階段的小孩有部分受到過敏性疾病或感冒的影響,而讓身體機能抗力處於虛弱的狀態,影響到身體的健康。這種小孩有典型的身體徵候,如常感冒、過敏性鼻炎時常發作,平時動則流汗,易受風即感冒,面色白或萎黃,骨架瘦小或身材比一般同儕瘦小,食慾很差,常不喜歡吃飯,卻愛吃零食冰品,這種小孩即是中醫所謂的氣虛、脾胃虛弱的証型。針對這種証型的小孩,應給予中醫藥補氣調理脾胃的方法,讓其脾胃旺盛、機能活躍,即可讓其更健康,成長更為順利。除了這些生理失衡、易生病的小孩之外,在此階段的男孩,都應注意脾胃的旺盛,只有後天之本---脾胃旺盛了,食慾才會好;食慾好了吸收運化正常才能使能量足夠,活動力強,如此就自然健康少病了。

如何顧好或強化後天的脾胃呢?筆者常以四君子湯或小建中湯當為主藥,並加上一些消導、幫助消化的藥物配合起來,組合成健脾強身的健兒方劑,以達到開脾強壯的功效。並以黨參、茯苓、白朮、砂仁、雞內金、粉光參、黃耆等藥物加減,與排骨或雞肉共燉組合而成藥膳,讓小孩既可強身又可增進營養,以筆者的經驗,如此的調理在三個月內皆可達到滿意的療效。

所以以男人而言,八歲前後階段,是男人成長的開始,把脾胃顧好了,就是鞏固了基礎,自然就是健康發育的根本,如果這個階段能讓脾胃旺盛,基礎穩固了,就可順利接續轉骨階段。

二、二八階段:二八,十六歲,即是男人青春期階段,對男人而言,這才是真正男人的開始,也就是轉骨成大人的階段,無庸置疑,是男人多麼重要的階段。時間約12-17歲之間,大約在國小六下至高三這時期。父母常會關心的問,到底在何時吃轉骨藥?吃轉骨藥真的可以增高嗎?筆者以為,男孩吃轉骨藥的時期,就在變聲之後。而吃轉骨藥可以調理整體的身體內分泌機能,促進發育的順利,達到遺傳基因的最優狀態。轉骨藥的服用不可過早或過晚,過早偃苗助長,過晚沒什麼功效。而只要在適當的時機,適當的調理服用都可達到滿意的效果。

絕大多數的小孩,青春期轉骨都可自然成長,但若是青春期以前階段,多病造成體質瘦弱,而造成轉骨期延後,第二性徵一直未出現,以筆者經驗認為,應儘早尋找醫師調理,筆者臨床上對於這種小孩,以強化脾胃運化為主,並輔以補調腎氣,相輔相成,待青春期第二性徵出現,則改以調補腎氣為主,再配合肝脾之調養,使其順利成長大人。所以若家中的小孩至國小五、六年級,身體呈現瘦小面色不佳、食慾差、成長緩慢等症狀,應注意青春期前階段的調理,以幫助其能順利進入青春期發育。

當然青春期階段除了藥物轉骨湯的調理外,更要注意營養的均衡攝取,適度跳躍性的運動,以增進生長板的生長,而充足的睡眠與少食冰寒的食物,也是不可或缺的條件,這些完整配套的條件,都作到了圓滿,要高人一等則不是難事。

二八腎氣盛,精氣溢瀉,陰陽和,代表男人成長成熟的開始,也是男人的根基。在這個時候,調理鍛鍊是未來男人身體強健的根本,也是事業成功的基礎。男人一生身體樞紐的轉變,就在此時。若能注重調理,轉骨前的一些毛病,亦可能因轉變而消失,而取而代之的是更強健的體魄,所以此階段為男人一生身體的基礎,不可忽視此階段的調理與鍛鍊。

一八、二八正是男人生命的最初階段,是亮麗的開始,此時身體機能萌發旺盛,並無太多病理上的問題,換句話說,此時人生不識愁滋味,除非先天帶來的疾病,否則此階段頂多受感冒、過敏的影響,吃吃藥皆可安然渡過。也正因為如此,生理平順少毛病,又是機能旺盛的階段,更要注意調理鍛鍊,若能在此二階段打下良好的身體基礎,自然在人生階段中,能有更好的身體能量,以應付未來人生事業的挑戰

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