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專欄文章
分類 疾病症狀
標題 足底筋膜炎之大哉問
關鍵字 足底筋膜炎/足跟痛 
發表日期 2019-12-30
作者 陳威儒中醫師 
服務院所 大醫精誠中醫診所 
文章內容

足底筋膜炎之大哉問 陳威儒醫師 您的守護中醫


Q:足底筋膜是什麼?

A:足底筋膜是一層網狀的筋膜,屬於結締組織,從足跟延伸到腳

趾,可以支持、穩定和保護足弓和足底。人體筋膜是有連續性

的,故足底筋膜和下背、臀部到下肢的筋膜互相連接,尤其和小

腿筋膜息息相關。


Q:足底筋膜炎會有什麼症狀?

A:「起床後踩第一下出現刺痛」,是大部分患者共同的症狀,疼

痛會在小走一段後緩解,除此之外,足跟處按壓疼痛、久站/行走

過久後疼痛,也是常見症狀。


Q:足底筋膜炎是怎麼造成的?

A:足底筋膜炎是一種「退化性」疾病,患者年輕時鮮少有足跟

痛,都是過了某個年紀後開始痛。足底筋膜隨年紀退化、過度負

荷等因素,身體修復不及,開始慢性發炎、水腫、血循變差,加

上部分患者骨盆歪斜、下肢力線旋轉不平衡,或是足弓異常,扁

平足或高腳背,抑或長期站立、負重和過度行走,共同加重足底

的負擔,最後筋膜纖維化僵硬化,導致疼痛。


Q:足底筋膜炎的中醫觀點?

A:足底是腎經的循行範圍,而下背/臀部/下肢都都有膀胱經通

過,因此和腎經、膀胱經相關;肝主筋,故足底筋膜也是肝所主

管。年紀因素、長期勞損、過度使用等等原因,致使經絡空虛、

肝腎陰虛,加上中焦脾胃補充不及,無法濡養足底筋膜,筋膜失

去彈性變硬,因而觸地時疼痛。


Q:足底筋膜的中醫治療?

A:除了觸診痛點在局部取穴外,需配合肩頸背部和下肢的遠端取

穴,才能徹底放鬆筋膜,釋放足底的壓力。除此之外,肝腎陰虛

和中焦脾胃問題,則需要把脈診斷,以滋陰補腎配合活血化瘀、

補氣祛濕等藥物,共竟疏經活絡之功。針灸配合中藥調養,可有

效減輕足底疼痛、並降低發作頻率,減少復發的機會。


陳威儒醫師 您的守護中醫
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