2020庚子年氣喘病人的養生之道
文／金荷中醫診所蘇津平院長
本文已刊登於自由時報2012年10月23日
沛如（化名）就診時主訴氣喘已兩年，因給民俗療法師父整脊後，導致氣喘復發，喉嚨中有嘯鳴聲，痰呈條狀，胸悶，鼻涕倒流導致夜咳，平時白帶多，大便2至3天一次。
望診她的舌質淡紅不鮮，舌苔白厚，把她的脈沉，我處方科學中藥如下：大柴胡湯2克、桂枝茯苓丸2克、小青龍湯6克、射干麻黃湯4克，這是一天的劑量，分成三次於三餐飯後一小時服用。七天後患者回診表示，喉嚨中嘯鳴聲少很多，痰的量減少，白帶量減少，胸悶也好很多。
2020庚子年是氣喘好發的一年，氣喘病人應多珍重養生，中醫建議如下：
一、盡量在晚上11點前入睡，尤其在膽經循行的時段（晚上11點至早上1點）、肝經循行的時段（早上1點至3點）、肺經循行時段（早上3點至5點）要熟睡，幫助身體修復。
二、飲料、咖啡、茶葉不要喝太多，以免身體代謝不了產生水飲，累積久轉化成痰飲。
三、大便保持順暢，盡量一天一次呈條狀。
四、情緒保持平穩，不要過度高亢或低下，要淡定。
五、找到最適合的紓壓方式，例如聽音樂、看畫展等。
六、1960年出生的氣喘病人會在2020年重回出生那一年的氣候，2020年為庚子年，庚：太商（金運太過）；子：少陰君火司天，陽明燥金在泉；2020年上半年變暖（火），下半年温度劇烈下降（金運太過，生水），2020年春季乾燥暖和，夏季蒸热，秋季寒凉，冬季極冷，温度下降時期，比較容易出現極端氣候，氣喘病人在秋季和冬季時要多注意脖子和肩頸的保暖，可用圍巾和背心應付溫差大的一天，應多珍重養生，平安度過這一年。
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