中醫調理體質熱疲勞不上身 - 何信諄/姜智釗中西醫師 - 中壢風澤中醫診所 - 中醫師專欄文章

│免費加入會員│忘記密碼│我的健康諮詢│
│Yahoo奇摩登入││

53分鐘回覆
　已知腰椎滑脫１８年,最近…
10分鐘回覆
　請問醫師:額頭左側偶而會…
2分鐘回覆
　淋巴瘤樣丘疹病，她是一種…
5分鐘回覆
　大約在7月發生雙眼複視情…
15分鐘回覆
　剛被確認為克隆氏症症狀…
12分鐘回覆
　剛被確認為克隆氏症症狀…

對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問

全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址

查中醫師姓名

免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典

問：

已知腰椎滑脫１８年,最近兩年才感腰部痠軟不…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說已知腰椎滑脫１８年,最近兩年才感腰部痠軟不耐彎腰.…

問：

淋巴瘤樣丘疹病，她是一種免疫系統疾病，目前…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說 @是有哪位醫生能幫我治療看看！建議您！還是就…

問：

請問醫師:額頭左側偶而會有蚯蚓狀血管凸起，…

答：

張育麟中醫師回覆

這是氣滯血瘀的情況,凡舉高血壓,高脂血症,血管硬化心臟病,情緒激動時解…

問：

大約在7月發生雙眼複視情況,檢查後發現是左眼…

答：

張育麟中醫師回覆

因為眼球無法向下造成複視,是因為動眼神經問題造成,首先須排除腦部腫瘤…

問：

剛被確認為克隆氏症症狀：腹瀉、腸道發炎化…

答：

張育麟中醫師回覆

中醫講求辨證論治對症下藥調理.…

專欄文章

分類

臨床經驗

標題

中醫調理體質熱疲勞不上身

關鍵字

熱/疲勞/傷暑

發表日期

2018-06-14

作者

何信諄/姜智釗中西醫師

服務院所

中壢風澤中醫診所

文章內容

原文載於自由時報

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1207262

35歲的王先生，從事勞動工作，每天都要曬很久的太陽，最近天氣開始轉熱，他常覺得頭暈腦脹，甚至還會頭痛，喝很多的水依舊口乾舌燥，胃口不好，早上起床還是身體重重的提不起勁。

上述的症狀日本漢醫叫作「熱疲勞」，台灣民眾有著「中痧」或是「痧到」的俗稱，中醫則將其隸屬於「傷暑」的範疇。日本漢醫發現，熱疲勞大多發生在長期熬夜、過度飲酒、勞動工作或是體重過胖者，銀髮族和嬰幼童也要特別小心，這些民眾調節溫差的能力比較差，容易在炎熱天氣下出現不適，剛好和中醫認知的「氣虛身熱，得之傷暑」相符合。

關於熱疲勞的治療想法，中醫常著眼於用中藥改善急性的「熱」性不適症狀，而後調理容易傷暑的「虛」性體質。另外，還可針灸頸部或肩膀的風池、風府、肩井、大椎等穴位，改善局部肌肉筋膜的循環和其柔軟度，不但協助疏散熱邪，還能避免傷暑。最後，平常還可考慮挑選金銀花、菊花、荷葉或是烏梅其中之一入茶飲，也能幫忙祛除暑熱。

容易傷暑而熱疲勞的民眾進入空調環境，要先將身上的汗液擦乾，盡量不要長時間曝曬陽光，還要補充大量的溫水。《黃帝內經》建議夏日要「夜臥早起」，除了充足的睡眠之外，有運動習慣的民眾不妨早起以避開豔陽高照，搭配午後的小睡片刻，讓身體適度的休養生息。

中醫的輔助，加上日常的調適，讓暑熱不再傷，不疲勞。

感謝

感謝何信諄/姜智釗中西醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。

點閱數

1172