原文載於 人間福報2018-03-20 【本文作者】何信諄/姜智釗中西醫師http://merit-times.net/2018/03/20/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%b0%8f%e5%ad%b8%e5%a0%82-%e5%85%a7%e5%a4%96%e4%b8%a6%e6%b2%bb-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%94%b9%e5%96%84%e7%9a%ae%e8%86%9a%e8%82%8c%e8%8d%92/

六十歲江伯伯，最近幾年有冬季癢，每到天氣轉冷的季節，兩隻小腿的的皮膚總是乾裂，還出現許多紅紅的疹塊，癢得讓他受不了，到處都是搔抓的傷口。

三十二歲王小姐，這幾個星期換了保養品後，騎機車上下班後臉就容易紅，甚至會有點疼痛，讓她覺得很困擾。

二十五歲陳先生，小時候曾有嚴重的異位性皮膚炎，換夜班工作後，發現皮膚變得比較乾燥，一遇熱就開始發癢。

上述這些狀況，日本漢醫有個貼切的名字：「肌荒（HadaAre／ゾクやホ）」，形容「肌膚如同土地失去滋養變得荒蕪」，皮膚因為失衡而出現乾燥、反饋性出油、發紅、膚癢、搔抓傷害等諸多症狀，在台灣則很類似於「皮膚敏感」的範疇。

皮膚敏感可能來自外界溫度或空汙等環境因子，妝品飾物的塗抹和佩戴，異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、或酒糟性皮膚炎等體質刺激，加上季節變化、工作壓力、或睡眠不足等壓力，導致皮膚障壁變薄、角質保護力不佳，一旦遇到刺激就容易發炎，而導致一連串肌膚的不適。

中醫診治皮膚敏感，常根據「紅」、「癢」、「化膿」、「滲液」、「龜裂」、「鱗屑」等表現，判斷「熱」、「風」、「溼」、「燥」、和「虛」的比例，給予內服藥物改善發炎症狀，還能選擇紫草、當歸、茵陳、甘草、生地黃等中藥製成外用洗劑或乳膏，幫忙改善局部皮膚狀態。

皮膚敏感的民眾，建議除了諮詢專業的中西醫師外，平常要選擇天然的沐浴和保養產品，同時避免過度清潔肌膚，還要盡量攝取清淡且天然的飲食，養成每天排便的習慣，加上盡量避免熬夜以擁有足夠睡眠時間，一定可以順利擺脫「肌荒」。