台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口
搜尋說明
26分鐘回覆
 最近時常大量流鼻血(如水…

29分鐘回覆
 請問醫師:左歸丸一餐科學…

53分鐘回覆
 小時候跳舞時腳板的地方受…

46分鐘回覆
 如果未滿18歲想藉由中醫埋…

56分鐘回覆
 各位醫師好: 想請問最近大…

61分鐘回覆
 哦,對了,您說的銀杏,是…

答:
A.由您以上的述說 @請問這是中風前兆嗎 不是! 因已(大量流鼻血)…
答:
A.由您以上的述說 @左歸丸一餐科學中藥的劑量是幾克? 由以下左歸丸…
答:
你只要走一趟,可能讓你馬上痊癒或改善7成左右,這是我門診每天在處理的,…
答:
赤赤 您好 中醫埋線亦為針灸的相關醫療處置方式,張瑞樹中醫診所 祝您…
答:
只須於耳朵穴位放血,立即痊癒或改善7成以上 中醫目前有更好治療方式,…
  

專欄文章
分類 中醫中藥
標題 冬季養生法-早睡晚起
關鍵字 冬季養生/許閣經醫師/承新中醫 
發表日期 2017-12-28
作者 許閣經 醫師 
服務院所 承新中醫診所 
文章內容

冬季養生法-早睡晚起
根據統計,冬天清晨是心肌梗塞最容易發生的時間,所以冬天是心血管疾病患者最需注意的季節,尤其是早晨外出活動或是半夜起床上廁所時要特別注意身體與四肢的保暖,以減少周邊血管收縮造成的血壓上升與心臟的負荷增加;此外,冷空氣也是誘發氣喘與過敏性鼻炎發作的危險因子,黃帝內經:「冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應養藏之道也」。因此早睡晚起避免冷空氣侵襲與注意防寒保暖是冬季養生保健的第一步,此外飲食宜溫熱但不過燙或燥熱的食物,避免生冷,睡前可用熱水泡腳,不但可以暖和身體而且可以增加末梢循環與幫助入眠等作用。

感謝 感謝許閣經 醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。
點閱數 538

   其它相關主題的文章:
   其它還有相關主題的文章31篇




「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」
本網站提供健康知識資訊,禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容

 Copyright © 5151線上健康照護聯盟    「工研院文字轉語音試用服務產出之合成語音」 服務信箱: 寫信給我們