關於[肌腱]受傷或[肌腱炎]你必需知道的事
#前言:慢性肌腱炎 Tendonitis
肌肉或肌腱在反覆過度的使用之下，而造成肌腱連續性的微小傷害，使肌腱持續保持在慢性發炎的狀態下，就是所謂的慢性肌腱炎。 如「網球肘」、「跑者膝」等等。症狀一開始運動時就感到不舒服，且隨著運動的增加造成痛漸增，休息便會緩解。
#正確的診斷－還是讓專業的來吧，請尋求骨科醫師或中醫醫師診斷
#HEALING治療－
－首先要確保你自己不會讓它受到更多傷害
－意謂著你需要某種程度休養
－減少受傷肌腱所需要承受的力量
－受傷肌腱完全修復需要３－６月
#REHABING復健－
－離心收縮
－伸展－確保用來修復的膠原蛋白纖維能夠正常排列
#中醫能提供的幫助－
－針灸：改善經絡運行平衡，促進患處循環，快速止痛，加速組織分子修復。
－傷科：重塑筋膜，使淺層及深層筋膜確實伸展，平衡筋膜張力，利用消腫化瘀外用藥，快速消腫止痛，縮短之後復健療程。
－內科：利用內服藥方式治療，初期以地蜈蚣，凢類藥，茯苓類及行氣活血藥來消腫止痛；中後復健時可用養筋健骨的藥來促進筋的修復。
治療經驗參考
標題：左小腿及跟腱疼痛以譚針治療
醫師：陳玄億
居住地： 台中
性別：男性
日期：3/22
病情描述:患者因久站久行造成左小腿及跟腱處緊痛,稍跛,蹠屈背屈疼痛, 針頸部及右手少陰心經,下針後立竿見影,令其行走與蹠屈背屈疼痛感已無。
處方以柔肝緩急和消腫消炎藥物以鞏固療效。
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