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專欄文章 |
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標題 |
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只要青春不要痘 中醫教您好方法 |
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發表日期 |
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2017-03-13 |
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文章內容 |
青春痘的形成：
青春痘，是一種好發在7-18歲青少年的毛囊發炎疾病，常見於臉部、前胸、背部等皮脂腺分布較多的區域，醫學上稱為「痤瘡」。痤瘡的疾病機轉：一開始是毛囊開口角化異常，加上毛囊周圍皮脂腺過度分泌皮脂，進而堵塞毛囊口形成一個一個乳白色小突起，則形成白頭粉刺。當有開口接觸空氣，產生氧化作用，白點變成黑點時，則稱為黑頭粉刺。這些粉刺容易引起局部發炎，加上毛囊週遭的痤瘡桿菌過度生長，導致毛囊出現紅腫熱痛或膿頭，則成為我們所熟悉的青春痘。
影響青春痘的因素：
1. 內分泌：因為雄性荷爾蒙會促進皮脂腺分泌，所以在青春期的男性或月經期前後的年輕女性患者，痘痘常會變嚴重。也有些患者在熬夜、壓力大時痘痘會增加，這些都是受到內分泌的影響。
2. 痤瘡桿菌：粉刺部位的皮脂與皮膚碎屑，剛好提供痤瘡桿菌良好的環境快速生長，引起毛囊周圍發炎而局部紅腫熱痛。
3. 飲食：臨床上觀察到高糖食品、花生、油炸物等高油脂食物及辛辣食物，會造成部分患者的青春痘惡化。
4. 其他因素：不適宜的化妝品及保養品會堵塞毛孔加重病情，遺傳因素及部分藥物也會造成青春痘的生長。
中醫如何看待青春痘：
傳統中醫如何治療青春痘呢？中醫師通常會進行兩個層次的考慮：一是患者的體質；二是局部皮膚病灶的狀態。因為傳統中醫看待人體，講求天人合一，是從觀察大自然學習。在大自然中，不同的氣候與土壤會生長出不同的動植物，就好像陰暗的地方容易長苔蘚，而有些體質就是容易長痘痘，所以調整體質對於治療青春痘是非常重要的。像部分患者容易便秘、或者飲食常接觸烤、炸、辣等重口味食物，中醫理論認為這會造成「脾胃濕熱」而加重病情，需要給予如茵陳、山楂、大黃等清除腸胃濕熱的藥物，臨床上也發現當便秘改善之後，青春痘也改善不少。此外，有些女性患者也常常伴隨經期不適，在調理經期後也會改善青春痘的情形，這些都是從體質著手進行治療。
而根據局部皮膚的表現，當中醫師觀察到皮膚以紅、腫、熱、痛等發炎表現為主時，會認為是「熱」較多，處方用藥也會以中醫的「清熱藥」如黃芩、黃連為主。有些青春痘則比較暗沉，無法透發，中醫師則認為可能與局部血液循環不良有關，需給予活血藥物。簡而言之，中醫師希望透過同時調整體質與改善局部皮膚，將青春痘一舉殲滅。
預防青春痘的中藥茶飲：
如果是容易長痘痘的體質，在症狀不嚴重的情形下，可以試著用綠豆甘草茶來進行預防。做法：綠豆一杯洗淨，放入鍋中，加入五杯的冷水浸泡約一小時。再放入生甘草1-2片，放到瓦斯爐上煮沸後滾15分鐘，將茶倒出即可當茶飲，可以加適量的糖或蜂蜜調味。剩下的綠豆可以再另外煮綠豆湯。
患者自己可以做的事：
一、每天洗臉，早晚以溫水清潔皮膚。
二、不擠痘痘，避免感染加重發炎，甚至留下疤痕。
三、睡眠充足，良好的睡眠能調整內分泌及自律神經，減少青春痘。
四、每日排便，養成良好的排便習慣，日常中也應增加新鮮蔬菜的攝取防止便秘。
五、注意防曬，紫外線會引起皮膚老化，也會加重皮膚症狀。
六、適當忌口，如果患者會因為高熱量食物，如炸物、巧克力、花生或刺激性高的辛辣食物影響而加重病情時，需忌口。
七、枕頭套、安全帽等會長時間與皮膚接觸，且容易滋生細菌的用品，須經常清洗更換。
八、慎選化妝品、保養品。
九、治療需較長時間，請安心與醫師配合。
由於皮膚生長有一定週期，調整體質一般需三個月以上，只要有逐步改善，應與醫師安心配合，求得最好的療效。
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感謝 |
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