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專欄文章
分類 保健養身
標題 高血壓中醫防治
關鍵字 高血壓 
發表日期 2016-09-19
作者 樂英如中醫師 
服務院所 得原中醫診所 
文章內容

 血壓要分做兩部分來看,一是收縮壓,一是舒張壓;其中收縮壓部分與心臟息息相關,一旦血管彈性不佳,收縮壓過大就容易造成血管斷裂而出血,造成出血性中風等問題;而舒張壓部分與腎臟的血液灌流有關,所以舒張壓長期偏高,會影響腎臟血流量,進而造成腎臟功能下降。    


  我們了解高血壓的本因是什麼?為何身體要提高血壓的原因? 

第一個原因:阻塞,就像水管塞住,可以加大水流來沖走,因此身體遇到血管內有阻塞,比如血栓或血脂肪等等,就會自行加大壓力來提高血流沖速,以試圖沖開阻塞。 

第二個原因:能量不足,就像水管的水流太小,送不到目的地,必須加大水流才能送到目的地,所以身體若能量不足,造成臟腑的血液供應不夠時,就要加大壓力以送出足夠血液給臟腑使用。


中醫觀點

1、 痰濕:飲食

2、 瘀血:

3、 氣滯:

身體的訊息

1、早晨起床後頭痛(點痛、刺痛)2、肩部僵硬3、眩暈4、心悸5、面部潮紅6、視力模糊7、流鼻血

遠離高血壓 

1、 不抽菸

2、 飲食均衡:油、鹽、膽固醇

3、 減少精神壓力

穴位按摩:三陰交


 
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