血壓要分做兩部分來看，一是收縮壓，一是舒張壓；其中收縮壓部分與心臟息息相關，一旦血管彈性不佳，收縮壓過大就容易造成血管斷裂而出血，造成出血性中風等問題；而舒張壓部分與腎臟的血液灌流有關，所以舒張壓長期偏高，會影響腎臟血流量，進而造成腎臟功能下降。
我們了解高血壓的本因是什麼？為何身體要提高血壓的原因？
第一個原因：阻塞，就像水管塞住，可以加大水流來沖走，因此身體遇到血管內有阻塞，比如血栓或血脂肪等等，就會自行加大壓力來提高血流沖速，以試圖沖開阻塞。
第二個原因：能量不足，就像水管的水流太小，送不到目的地，必須加大水流才能送到目的地，所以身體若能量不足，造成臟腑的血液供應不夠時，就要加大壓力以送出足夠血液給臟腑使用。
中醫觀點
1、 痰濕：飲食
2、 瘀血：
3、 氣滯：
身體的訊息
1、早晨起床後頭痛（點痛、刺痛）2、肩部僵硬3、眩暈4、心悸5、面部潮紅6、視力模糊7、流鼻血
遠離高血壓
1、 不抽菸
2、 飲食均衡：油、鹽、膽固醇
3、 減少精神壓力
穴位按摩：三陰交
|
