天氣越來越熱，門診中來看皮膚問題和加強保養的病患也漸漸增加，「換季皮膚搔癢濕疹」、「臉上背上長痘痘」、「出油長斑很困擾」這些問題是大宗，今天想跟大家分享一些中醫保養和改善皮膚問題的小技巧，讓大家能夠美美一夏！
中醫處理皮膚問題一般為內服藥調理體質，與外用藥改善膚質同時進行。我們會先視膚疹膚癢的位置和形態，配合舌脈，判斷是屬於身體何處出了狀況，來處方開藥，除濕清熱，使皮脂分泌正常，另外也要看皮膚的情形給予外用藥膏，消炎止痛止癢。對於一些皮膚粗糙、長斑、細紋，臉部的美顏針也是常用的治療手段，不少病患治療一段時間之後，不僅原本的問題獲得改善，連膚質都變得細緻、有光澤。
再來，我們每天都會洗臉洗澡，有皮膚問題的人，對於清潔用品，最應該認真挑選。我比較建議使用弱酸性、搓揉可以產生較多細小泡沫的洗臉洗澡用品，原因是皮膚本身會分泌油脂，一方面可以鎖水保濕，一方面可以隔絕外界灰塵，弱鹼性清潔液加上較細的泡泡能夠適度清除髒汙，又不過分去除油脂，而且不易致敏，對於敏感性膚質及中性膚質皆能起到良好的清潔作用，如果你是偏油的膚質也不用緊張，多洗一次即可。
清潔之後的保養也很重要，很多長痘痘、粉刺的人詢問其保養方式，總是說「我怕出油，所以只擦化妝水。」其實單純使用化妝水或精華液或是控油凝膠只有補充水分而已，皮膚沒有多餘的油脂覆蓋，遇到冷氣房或外界的空氣，反而水分更快揮發流失，皮膚狀況更差。所以，適量使用乳液或乳霜，加強鎖水保濕，自然能夠降低肌膚敏感度，皮脂分泌更穩定，減少痘痘或粉刺的產生。至於應該使用多油的產品，仍須依照個人皮膚的情形選購，才能達到最好的效果。
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