青春求學路拒絕痘留 - 郭懿潔/姜智釗中西醫師 - 大竹風澤中醫診所 - 中醫師專欄文章

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專欄文章

分類

美容美體

標題

青春求學路拒絕痘留

關鍵字

痘痘/青春痘/痤瘡/中醫/針灸

發表日期

2016-06-01

作者

郭懿潔/姜智釗中西醫師

服務院所

大竹風澤中醫診所

文章內容

原文載於

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/994686

大一的陳姓女大生懷抱著對大學生活的憧憬，在繁重的課業外，還參加社團活動，不只熬夜、生活作息不正常，經常吃消夜，結果臉上狂長痘痘，讓她心情很低落，尋求中醫協助。

青春痘是毛囊過度角質化，加上皮脂腺分泌皮脂，還有痤瘡桿菌的存在，導致一連串發炎反應的產物。

青春痘不只長在臉上，頸部、手臂、胸前、後背也是很常見的位置。

青春痘在國、高中的年紀以男生多見，到了大學、研究所階段則是女性比較容易發生，不但影響外觀，還得承受隨之而來的社交壓力。

中醫將青春痘歸在「粉刺」、「面皰」、「面瘡」等論述，認為急性期以「熱」的表現為主，後續導致的囊腫和痘疤等問題還要注意「痰瘀」的存在，所以內服藥物常用金銀花、連翹、菊花、白花蛇舌草、白芷、浙貝母、乳香、皂角刺等。

中醫還常用面部美妍針刺，利用阿是穴的原理，處理青春痘的發炎和痘疤，若是反覆紅腫化膿的類型，金瘡膏等外用劑型也能幫忙改善嚴重度。

研究顯示，牛奶和高糖分的飲食有可能讓青春痘的狀況惡化，也應該少吃油炸等高熱量的熱性食物。
學生們常吃綜合維他命群提神，但維他命B2、B6、B12的過量攝取，有時可能引起青春痘。
期中考等壓力會讓學生青春痘的發炎程度加劇，身體質量指數（BMI）偏高的學生也容易長痘痘，所以平時要學會時間的分配，養成運動健身的習慣，也避免過度熬夜抱佛腳。

深受青春痘困擾的學生，求學期間要儘量調整生活方式，才能順利留下青春，不要痘唷！

感謝

感謝郭懿潔/姜智釗中西醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。

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