中醫幫你 消『一肚子氣』 得原中醫診所 中醫師樂英如
我們都有過這樣的經驗，吃太多東西或是喝太多水都有胃脹的感覺，另外吃東西狼吞虎嚥，也會造成胃脹氣、胃擴張，甚至會胃下垂，打嗝、噯氣、胃酸逆流等症狀。
為什麼會脹氣呢？
1、積食
當食物消化慢或是吃太多東西時，會出現脹氣。這時可以用選用健脾消食化積的中藥來治療，例如黨參、白朮、山楂、麥芽、穀芽、神曲等，方劑有四君子湯、保和丸、焦三仙等。
2、便祕
便祕，也就是羊屎便停留在降結腸、直腸、乙狀結腸等部位。中醫判斷便祕形成的原因，有因大腸蠕動無力，大腸火氣太大，也就是大腸水分吸收功能太強，造成大便太硬，排出困難 。
3、水分太多 ,「脾濕」現象
如果腹脹是因腸道中水分太多，也就是民間俗話所說的「脾濕」，身體出現頭暈身重、胃口變差、舌苔白厚膩，這時可以用平胃散來處理；若是濕氣已經化熱了，出現口乾口苦、舌苔黃厚，這時就要選用三黃瀉心湯一類的方劑。
4、婦科問題或腫瘤
有少部分的腹部脹氣可能是婦科卵巢、子宮的問題，還有一種腹脹情況是腹膜積水，中醫叫臌脹，可以扣診腹部診斷出來，扣診會出現低沈的響聲，可能是腹部腫瘤造成，這就需特別處理。
◎生活習慣
◎保養腸胃 中醫教你免除腹脹 消脹2穴位→足三里、內關
根治腹脹問題， 平時保養時，你可以這麼做：按摩足三里、內關來治療腹脹，或是灸中脘、氣海穴等，對於改善腹脹有很不錯的效果。
|
