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專欄文章
分類 疾病症狀
標題 讓人掉以輕心的髕骨軟化症
關鍵字 髕骨軟化症 中醫 
發表日期 2015-12-28
作者 施耀庭中醫師 
服務院所 仁仁中醫診所 
文章內容

 讓人掉以輕心的髕骨軟化症


膝蓋時痛時好,小心是髕骨軟化症惹禍!門診中一名年輕女性抱怨膝蓋會疼痛且時好時壞,原以為是工讀太累或天氣不佳關係,經臨床檢查後,研判為「髕骨軟化症」(Chondromalacia patella)。患者經過中醫及藥物治療後,症狀才逐漸趨於緩和。髕骨軟化症好發於女性朋友,尤其是30~40歲間的女性,發生率更高達五成。且女性朋友穿著高跟鞋上下樓梯時,髕骨承受體重7~9倍重力,因此為了減少髕骨受傷還是少穿高跟鞋為妙。 髕骨軟化症是一種在年輕族群中常見的膝蓋疼痛症,大部份是因膝蓋使用不當所致,造成髕骨後軟骨磨損發炎。髕骨即所謂的膝蓋骨,形狀約呈倒三角形,位於股骨(大腿骨)及脛骨(小腿骨)之間。研究指出,活動時的髕骨,雖其最大移動範圍可達7公分之長,但若長期頻繁性地發生膝部彎曲性的承重性運動的話,髕骨的關節還是會因為過度負荷而軟化。


 


 


 


 


由於髕骨軟化症的先期症狀尚不明顯,通常病人一開始只會感覺到膝蓋前方會微痛而不以為意,待拖過一陣子之後,就會感覺到每當膝蓋在彎曲及上下樓梯時,疼痛不但會加劇且會有無力感出現,症狀嚴重的患者甚至會出現髕骨外翻的情形,也就是當膝部彎曲時,髕骨偏離軌道。


髕骨軟化症病狀和一般骨關節炎類似,皆因骨質中的軟骨膠硫化物流失而引起,門診中一般常見的原因不外乎有下列情況︰骨盆較寬、髕骨位置偏離、大腿四頭肌無力或過緊、膝蓋曾受外傷。


其主要發作誘因包含,先天結構骨盆較寬(Q-ANGLE較大 見下圖)、肌肉骨骼較不強壯。生活習慣常蹲跪、上下樓梯多、愛穿高跟鞋。不當運動跳舞、爬山等。警覺性不高︰常以為陣發性且膝痛不厲害,想說自然而然會變好。


 


臨床治療方面,症狀輕微者主要以股四頭肌運動、穿戴護膝及中醫治療為主,中醫治療方面可用藥水薰蒸以疏經活絡,局部針灸治療達到加速氣血循環的療效,臨床上可施以犢鼻穴、陽陵泉、陰陵泉、鶴頂等穴位,輔以藥膏藥布搭配治療,甚者服用活血化淤補腎強膝的藥物,如獨活寄生湯、疏經活血湯等內外兼治法協同治療。日常生活中避免蹲跪動作或減少上下坡及爬山、爬樓梯的動作。而病情嚴重者則需考慮以手術方式治療。


在日常生活照護方面,建議患者勿連續走路半小時以上。減少上下樓梯次數,若無法避免時,盡量一步一階,好膝先上,壞膝先下。避免半蹲或全蹲活動,如國標舞、體操、擦地板等。適當使用護膝及貼紮保護膝蓋。膝蓋如發生酸痛情形,應立即讓患部多休息,並應考慮即早就醫檢查,正確做好股四頭肌運動,以增加髕骨穩定性。隨時注意並改善可能誘發「髕骨軟化症」之生活習慣。


其實病患只要耐心配合治療,且常作直抬腿運動並持之以恆,預後通常會不錯。而平日預防保健之道就在於注意避免膝全蹲、走斜坡、爬山及上下樓梯等活動,如此可免受髕骨軟化症之苦。

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