冬季皮膚病的預防和保健（二）帶狀皰疹
文／樂英如中醫師
工作壓力大，尤其是50歲以上的成人，常在秋冬天氣轉變時,「帶狀皰疹」就跑出來，這是身體提示出了警告，說明當下的免疫力有問題了！
什麼是「帶狀皰疹」？帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，和水痘是同一種病毒，大多經由呼吸道進入並潛伏在人體，當感冒、睡眠不足、身體過度疲累、熬夜、考試、忙碌、經期、外傷、惡性腫瘤…等造成免疫力下降時，體內病毒就會趁機發病。
通常在發疹前4-5 天，最先出現的是「痛」，就是很痛地讓人無法忍受，到無法入眠也常見，主要它潛藏神經根內，侵犯神經，所以就覺得很痛，有時會伴隨發燒、倦怠等類似感冒的症狀。等數天之後，就會出現單側性，延著神經體節分佈的紅色丘疹，單側發疹，不超過體表正中線，多呈不規則帶狀排列，依肋間神經、頸神經、三叉神經、腰骶神經支配區不同，面部、頸部、胸部、背部、腰腹部、甚至可能侵犯眼、耳、鼻、口腔和陰部黏膜。
7~10天乾凅之後結成痂皮，若照顧得當，抵抗力強者一個月即會好無痕跡；若照顧不當，會留下疤痕。
中醫治療分型：
1.肝經濕熱：皰疹色紅赤，灼痛如針刺，可伴有口苦咽乾，煩躁易怒，大便乾結。
治法：清肝利濕、清熱解毒
常用藥物：龍膽草、黃芩、黃連、梔子、柴胡、車前子、木通、澤瀉、大青葉、蒲公英…等。
2.脾經濕熱：黃白水泡或較大水泡，滲水糜爛，或化膿，嚴重者可能壞死結黑痂，伴有食欲差，腹脹，大便濕軟。
治法：健脾利濕、清熱解毒。
常用藥物：白朮、蒼朮、半夏、陳皮、厚朴、薏苡仁、茯苓、澤瀉、豬苓、大青葉、蒲公英、黃柏…等。
3.氣滯血瘀：皰疹消退後仍劇痛不止。
治法：活血化瘀、通絡止痛。
常用藥物：乳香、沒藥、當歸、白芍、赤芍、鬱金、香附、延胡索、丹參等。
中藥裡不但有殺病毒的清熱解毒藥，也有提升免疫力的補養藥，碰到病毒入侵時，可以一邊清除病毒，還可以一邊增強自身實力，更是適合平常體質虛弱的人和年長的患者。
帶狀皰疹的護理和預防
1.有水泡產生時，盡量不要把水泡弄破，需要保持患部清潔，以防細菌感染。
2.食療方→綠豆適量，甘草少許煮食，或是當茶飲皆可。
3. 要避免菸、酒、咖啡等刺激性食物，香菸中所含的尼古丁可能會增加疼痛的感受程度，過度飲酒同樣會惡化疼痛症狀。
4. 平時應維持正常作息，不要熬夜，也不要太過勞累，最好保持充足的睡眠，睡足7-8小時，並適時舒緩壓力，以提升免疫系統。
5.適度補充維他命B群，以提升身體防護力。
6培養規律的運動習慣：即使是只有每天走路，也可減輕疼痛的程度。
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