台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口
搜尋說明
3分鐘回覆
 請問醫師我月經量偏少,益…

8分鐘回覆
 你好,本身有子宮內膜異位…

19分鐘回覆
 1.產後受到風寒(感冒) 2…

71分鐘回覆
 醫師們好小弟我想詢問台北…

6分鐘回覆
 先生這3個禮拜以來,因為…

38分鐘回覆
 各位醫生您好~~ 想詢問:…

答:
凡事都是過猶不及,適可而止就對了.藥物能增加經血量本來正常久要停藥,…
答:
你好 可以! 請 看 合 格 中西 醫 師 ! 並且 當面 諮詢 ! 關 於 來 …
答:
產後受到風寒建議就診中醫師辨證論治對症下藥調理.…
答:
大便硬除了多喝開水,多吃青菜水果外尚需多吃益生菌,多運動增加腸子蠕動…
答:
您好:有空可上網點閱敝診所網站:搜尋 葉慧昌中醫診所,進入健康專欄…
  

專欄文章
分類 保健養身
標題 返鄉團圓帶中醫
關鍵字 感冒/腸胃炎/暈車/失眠 
發表日期 2015-02-11
作者 姜智釗中西醫師 
服務院所 大竹風澤中醫診所 
文章內容

原文載於皇冠雜誌732期


根據健康保險署統計,年假期間國人常見腸胃系統和呼吸系統的困擾,感冒、咳嗽、頭痛、咽痛、流鼻水,加上噁心、嘔吐、胃痛、腹脹、腹瀉,返鄉或出遊路途又常塞車暈車,不但身心疲憊難耐,也讓難得假期敗興而歸。


雖然現階段沒有中醫旅遊門診,但是在返鄉團圓之前,可考慮尋訪平時瞭解體質狀態的中醫師,諮詢是否需準備隨身中藥還是飲片茶品,或者請其教導穴位按摩,讓中醫隨身包助您在適當時機改善症狀。


年節聚餐多,酒足飯飽之際,腸胃容易累壞,此時含有消脹的藿香、治嘔的紫蘇、止瀉的黃連、解酒的葛花、解膩的烏梅等方藥茶飲,都是不錯的選擇。另外,按壓腹部的天樞穴、大橫穴和中脘穴、小腿的足三里穴、上巨虛穴、下巨虛穴和豐隆穴,可以幫忙腸胃的消化,緩解不適。


冬令時節是感冒的高峰期,南來北往的人群互動頻繁,容易彼此傳染。輕微的外感症狀,可以嘗試鼻水喝生薑摩迎香穴、頭痛吃川芎按列缺穴、咽痛服桔梗壓少商穴、咳嗽找杏仁揉尺澤穴等。


自行開車上路或者搭乘大眾運輸工具,如果暈車欲嘔,可以按壓耳後的風池穴和前臂的內關穴,或塗抹含薄荷的外用品。記得旅行途中多喝水勿憋尿,泌尿道感染才不會找上門。


跨年守歲或者怡情聚會,不要徹夜未眠,讓氣血好好休養生息,生理節律維持恆定。如果真的出現失眠的問題,不妨按摩手部的神門穴還有頭頂的百會穴,或者服用含酸棗仁的茶飲調適睡眠障礙。


農曆過年期間,記得飲食有節、起居如常、耐心養性,再帶上中醫隨身包,一定可讓年節團聚健康幸福平安。如果身體不適未改善,請記得務必就醫診療唷!

感謝 感謝姜智釗中西醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。
點閱數 5122

   其它相關主題的文章:
   其它還有相關主題的文章833篇




「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」
本網站提供健康知識資訊,禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容

 Copyright © 5151線上健康照護聯盟    「工研院文字轉語音試用服務產出之合成語音」 服務信箱: 寫信給我們