生薑DIY泡澡可減肥 - 吳明珠中醫師 - 吳明珠中醫診所 - 中醫師專欄文章

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專欄文章

分類

美容美體

標題

生薑DIY泡澡可減肥

關鍵字

生薑/泡澡/減肥

發表日期

2008-09-04

作者

吳明珠中醫師

服務院所

吳明珠中醫診所

文章內容

　　廚房裡的生薑妙用果然無窮！不僅可以拿來炒菜，就中醫的角度而言，也能利水、化濕，還具健脾之效，台北市立中興醫院中醫師吳明珠透露，生薑不僅是冬季活血行氣的靈丹，夏天還是提高新陳代謝率的法寶，天天在家輕鬆泡生薑澡也能甩掉肥肉！

　　吳明珠指出，薑作用因炮製方法而不同，像是生薑有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陳代謝率的功效。針對生薑泡澡，吳明珠提供秘方，只要將一斤的生薑拍碎加水煮開；同時先洗完澡後，將萃取出的生薑水倒入澡盆，泡上十分鐘(最好泡到額頭冒汗) ，同時也可以搭配按摩，像是在肚子周圍，由右開始，按、搓、扭，可以促進代謝並消去肥肉。

　　泡完澡後，記得要補充水份，可以先預備生薑茶(先取三大片生薑、加入五百CC水份及些許紅糖煮開)，冷熱皆宜；此外，也可以利用生薑按摩法來打擊肥油，吳明珠說，只要將生薑搗碎、混上粗鹽，在肚子周圍搓揉，揉紅後，再薄薄敷上一層，利用保鮮膜包裹十分鐘後清洗，再搽上潤膚霜，天天做不難告別「小腹婆」稱號。

　　生薑瘦身法也有禁忌，吳明珠提醒，異位性皮膚炎、濕疹及過敏性膚質皆不宜，而腹瀉或月經來潮也不宜利用生薑來按摩。

感謝

感謝吳明珠中醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。

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