眼睛乾澀充血怎麼辦？ - 陳維苓中西醫師 - 仁美中醫診所 - 中醫師專欄文章

│免費加入會員│忘記密碼│我的健康諮詢│

12分鐘回覆
　自律神經失調的問題如眼花…
38分鐘回覆
　之前因為有去西醫皮膚科治…
31分鐘回覆
　很會流汗多汗症只要天氣一…
36分鐘回覆
　請問鹿港地區有會看乾燥症…
97分鐘回覆
　小犬自出生六個月後就大小…
67分鐘回覆
　小犬自出生六個月後就大…

對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問

全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址

查中醫師姓名

免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典

問：

自律神經失調的問題如眼花、頭暈、頸部僵硬有…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說您可參考本人在本網站 [中醫中藥] 欄所發表的<自…

問：

1在晚上睡覺時夢見自己在小便馬上就感覺尿床…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說＠請問醫師我該如何？找(有經驗)合格的中醫師來[…

問：

之前因為有去西醫皮膚科治療蠕形#34766;蟲症…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說＠這樣要還要繼續吃嗎？？即然您是去看中醫門診 …

問：

醫生們好我從小大號就是小顆粒型非常容易便…

答：

張瑞樹中醫師回覆

chrissssy 您好 1.從小大號就是小顆粒型非常容易便秘也常常脹氣，有…

問：

22歲兩腳足跟痛已經快三年半了一切都是從三…

答：

許啟仁中醫師回覆

chrissssy 你好中醫針藥正骨效佳薦髂關節小腿血液循環 …

專欄文章

分類

保健養身

標題

眼睛乾澀充血怎麼辦？

關鍵字

眼睛乾澀/眼睛充血/眼睛保健

發表日期

2008-06-20

作者

陳維苓中西醫師

服務院所

仁美中醫診所

文章內容

忙碌的現代人，整天盯著電腦工作，甚至連幼稚園的小孩，玩起電腦來也不落人後，加上都市裡居住的空間狹小，大家的休閒活動不是看書，就是看電視，用眼過度的結果；再加上過敏性鼻炎的病人，常常會合併有眼睛過敏的情形；嚴重的空氣污染，使得戴隱形眼鏡的朋友，常常感覺眼睛很不自在，因此住在都會區裏，眼睛有毛病的人是相當普遍的現象。

這些病人通常會覺得眼睛酸澀和乾燥，患者會覺得眼睛閉起來比較舒服，此外這些人的眼睛，外觀看起來也比正常人紅一點，有時候患眼還會有灼熱感，和少量的眼屎。嚴重的時候，會發覺病人眼睛癢的不得了，簡直快把眼珠子給揉掉了。更誇張的是，病人即使睡的很飽，黑眼圈整天也是揮之不去，真是難為這些病人了。

眼科醫師通常會發現病人的結膜比較充血紅腫，除了開給病人眼藥水點眼睛之外，其實很多內服的中藥對病人也相當有幫助，可以減少對眼藥水的依賴，不妨請中醫師處置。

保健雙眼的食療

而病人平常不妨多加飲用菊花、枸杞子泡茶當開水喝，此外平日也可以多吃些桑椹、藍莓、胡蘿蔔、南瓜等，以補充眼睛所需要的營養素。

眼睛的保健操

中醫有一套「眼睛的保健操」，其實就是一種眼睛的自我保健按摩，可以促進眼睛的血液循環，改善眼睛諸多不適的症狀，有些研究，還發現這種眼睛的保健操，對假性近視的預防有所幫助。現在簡單的介紹如下：

讀者不妨先洗個臉，然後在眼眶附近塗抹一點乳液，或是可供按摩又不具刺激性的油類，按摩時可以採取坐位或是仰臥的方式，悉聽尊便。讀者此時請將兩隻眼睛輕鬆的閉上，兩手的大拇指放置在兩耳的前方，雙手的食指與中指，由眉心（印堂穴）順著眉毛往太陽穴的位置按摩，做完眼眶上方的按摩之後，接著按摩眼眶下方的穴道，即由眉心順著眼眶下方往太陽穴的位置按摩，每天按摩2遍，每遍按摩眼眶上下各30次，按摩時手法宜輕緩不宜太粗暴，但是局部穴道，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣、四白等穴，要有酸脹的感覺才會有療效。

※本文章內容智慧財產權，屬於陳維苓醫師，請整篇完整轉載。

作者：陳維苓中西醫師現任：仁美中醫診所院長
院址：台中市文心路三段138-20號1樓電話：04-23138067

更多訊息請參閱仁美中醫部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/renmei@kimo.com/

※本文章內容智慧財產權，屬於陳維苓醫師，請整篇完整轉載。

※對於本文章內容如有任何疑問，歡迎來電洽詢陳維苓醫師。

感謝

感謝陳維苓中西醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。

點閱數

27657