泡湯不宜久，檢視自己適合泡溫泉嗎? - 蔡易昌中西醫師 - 杏儒中醫診所 - 中醫師專欄文章

│免費加入會員│忘記密碼│我的健康諮詢│

56分鐘回覆
　醫師您好，我在5、6月時就…
104分鐘回覆
　各位醫師好因目前髖骨發…
16分鐘回覆
　因為本人母親在前些日子吃…
23分鐘回覆
　各位醫師好請問焦慮、失…
81分鐘回覆
　我想請問一下為何刮痧後皮…
113分鐘回覆
　醫師您好我是昨天看診的病…

對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問

全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址

查中醫師姓名

免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典

問：

家母90歲，中風臥床已6年。周日(9月20日)午有…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說泌尿道感染再度發生是中醫的強項不用再吃什麼了…

問：

您好！我想替我女友發問問題。我女朋友今年…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說帶狀泡疹，也就台語俗稱的"皮蛇"或"捆身蛇"，它的病…

問：

醫師您好，我在5、6月時就有反覆泌尿道感染(…

答：

楊福仁中醫師回覆

你是睡眠品質不佳引起頻尿 1…頻尿---有：心因性、緊張性、過動症、攝…

問：

請問我目前體檢結果如下： 1、輕度脂肪肝 2…

答：

葉宗仁中醫師回覆

A.由您以上的述說找(有經驗)合格的中醫師來[診治]！是可以改善嚴重…

問：

請問高屏地區有治療腕隧道症候群的中醫院或醫…

答：

張育麟中醫師回覆

腕隧道症候群建議就近就診中醫師辨證論治對症下藥調理,配合針灸通經活…

專欄文章

分類

保健養身

標題

泡湯不宜久，檢視自己適合泡溫泉嗎?

關鍵字

泡溫泉

發表日期

2014-02-15

作者

蔡易昌中西醫師

服務院所

杏儒中醫診所

文章內容

冷氣團一波接著一波報到，是不是讓您很想泡著熱水澡、或是泡溫泉呢？
小心喔！泡澡或是泡溫泉不是每個人都可以的喔！

泡熱水澡或是洗溫泉時，四肢周邊的血管會擴張，血液循環加速，接下來血液會從軀幹、內臟跑到手腳，所以我們就會感到溫熱，於是周邊的自律神經會開始擴張毛孔來散熱，身體的水分會從毛孔中流失；心臟也會因為要加速推動血液來散熱，所以必須使心跳加速、負擔增加。

所以，有下面情形的人，要多加小心！
1. 心血管疾病患者(心臟病、高血壓等)：容易出現心臟負擔增加、心悸、胸悶、頭暈、心律不整、血壓不穩定的情形！
2. 糖尿病患者：因為容易合併周邊血管及周邊神經病變，使末梢的溫度感知能力不靈敏，而出現燙傷的情形，因感覺遲鈍無查覺的小傷口，反而容易出現傷口感染。
3. 高血脂、高尿酸患者：會因為泡湯時水分喪失，而加重血液黏稠度，反而使病情加重！
4. 皮膚乾燥者、濕疹患者：泡湯會使皮膚更乾，記得泡完要立刻加強皮膚保溼，才不會使乾癢情形更嚴重喔！
5. 皮膚有傷口、或是發炎：不適合泡湯，以免傷口惡化。
6. 飲酒或是酒醉時：不適合泡湯，以免心臟負擔過大。
7. 太飽或太餓時：也不適合泡湯，以免出現消化不良或是消化疾病。
8. 老人或小孩：不宜單獨泡湯，以免發生意外事故。
9. 女性生理期間：不宜泡湯...這應該不要解釋了吧！
10. 有傳染性疾病者：也不宜泡湯，己所不欲勿施於人！

另外，泡湯時盡量每隔10~15分鐘，就起來休息一下、順便補充水分，才不會出現頭暈、脫水情形，而發生意外。泡湯之前，也記得要先卸妝，以免彩妝順著張大的毛孔進入皮膚深層，造成越泡皮膚越差。如果有戴隱形眼鏡的朋友，記得也要先拔除喔，以免眼睛受到傷害！

杏儒中醫關心您！

文章來源：http://www.salus.com.tw/week_view.asp?id=33&wid=308

感謝

感謝蔡易昌中西醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。

點閱數

7298