中暑的症狀，會有全身明顯乏力、頭昏、頭痛、胸悶、心悸、注意力無法集中、不出汗、四肢發麻、噁心、腹脹等。在酷熱的環境下，身體會藉著排汗及增加呼吸次數來散熱，降低體溫。但若外在環境溫度過高，身體排汗過多，時間久了，就會中暑。中暑不僅會因在酷熱的環境下發生，在室內若空氣不流通加上沒有適度補充水分，也會造成中暑。若病患仍持續在高溫環境下，會有皮膚灼熱的感覺、面色蒼白、血壓下降、呼吸急促、肌肉痙攣發生，此時則應迅速送醫處理，否則容易進入熱衰竭，甚至休克，造成生命危險。 預防中暑可服用清解濕熱之方劑，如每天用藿香、佩蘭各10g，滑石、炒麥芽各30g，甘草3g，水煎代茶飲。 若有中暑的情況發生，中醫有以下治療方式： 一、中藥治療： 以清熱、益氣、生津為主。如六一散、香薷飲、清暑益氣湯，但應由專業中醫師辨証施治。 二、針灸治療： 可取後頸部的風池穴、大椎穴，以及手掌根部的神門穴，施以針灸或柔和按摩，有助於放鬆頸肩部肌肉，減輕頭暈頭痛，生津止渴，緩解緊張。 三、物理治療： 刮痧、拔罐等，不宜在家自行處理，應在正統醫療場所為之。 四、藥膳調養： 1.沙參5錢、麥冬5錢、甘草1錢、五味子2錢、黃耆5錢，煎煮茶飲700CC，可生津、止渴、補氣。 2.香薷3錢、綠茶2錢，開水200CC沖泡，可發汗解暑，行水散，可治療頭疼、瀉泄、腹痛。 3.金銀花3錢、甘草1錢，開水200CC沖泡，可清熱、解毒，預防夏季感冒及中暑。 4.仙草1兩、鳳尾草5錢、紅骨蛇5錢，煎煮茶飲700CC，可適合 昏昏欲睡，沒精神、身熱、口渴等症狀。 5.日常飲食可適量飲用綠豆薏仁湯、冬瓜湯、蓮藕湯等，均有清暑利濕的效果。 **夏日請避免在烈日下作戶外活動，注意空氣流通，適度補充水分、電解質，避免酒精、咖啡因、尼古丁，並多服用清暑茶飲，即可開開心心度過盛夏。
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