產後月子調理--中藥篇

         風澤中醫診所 胡心瀕/姜智釗 中西醫師

女性在懷孕時，為了讓寶貝可以順利在子宮長大，生理機能及身體構造會發生巨大的變化，而產婦在生產時消耗大量的體力，加上分娩的出血，氣血大虧，所以需要30~40天的時間好好坐月子調養氣血和補益肝腎，幫助媽咪們子宮的復原，增加泌乳量，還可幫助媽咪們恢復產前的體態。有個甜心寶貝的胡心瀕醫師和一對可愛兄妹的姜智釗醫師，特別為坐月子的媽咪們設計一系列的中藥，讓媽咪們可以無後顧之憂坐好月子！

●  中藥調理分三階段調理產後媽咪的身體

1.    第一階段：生化湯 5~7帖

生化湯自古以來就是產後第一良方，可以促進子宮收縮，排除惡露。

自然產後第3天開始服用7帖。

若是剖腹產，則建議5日後開始服用五帖。

一般生化湯服用至惡露成淡灰黃略帶粉紅為度。

使用方法：直接服用藥汁，不須加食材燉煮

               第一回用2.5碗水煮成1碗。第二回用2碗水煮成0.7碗。

               二次混合分成兩份，早晚飯後溫服。

              亦可選擇本院代煎好的藥汁包，溫熱後服用。 

2.  第二階段：產後二方--加味四神湯 10~15帖

媽咪產後脾胃功能虛弱，此時開始健顧脾胃，補養媽咪生產時所喪失的氣血，幫助子宮的修復，同時也要加強排除懷孕期間增加的水分，讓媽咪恢復產前苗條的身材。

使用方法：將上方與排骨或烏骨雞一起放入電鍋中，內加水淹滿食材、
               少許米酒，外鍋加水至內鍋的1/2高度，等燉好後再悶一小時，
               即可食用。

               亦可以本院代煎好的藥汁直接服用或加入食材，煮熟後食用。

3.  第三階段：產後三方---加味十全大補湯 10~15帖

脾胃功能健全後，即要開始大補氣血，一方面幫助骨盆和卵巢功能的恢復，一方面補肝腎，固筋骨，避免媽咪生產後的腰酸背痛。

此方可在月子結束後繼續服用，可增加乳汁，強健身體。

使用方法：同加味四神湯

l  提醒媽咪，產後二方及三方燉煮之食材份量為一天份，不宜濃煎，且要將湯汁與食材一同服用，營養才足夠！