台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口
搜尋說明
20分鐘回覆
 每次飯後都會胃酸#36807;…

25分鐘回覆
 我68年次,女性,最近全身…

23分鐘回覆
 醫師好: 我107/12/13顏面…

24分鐘回覆
 醫師您好 我在2月份有健康…

10分鐘回覆
 去年十月開始頭暈,之後給…

37分鐘回覆
 各位醫師好我有三年過度手…

答:
您好~ 推薦福濟中醫診所周芳宇中醫師~ 真的可以改善您的症狀甚至不用…
答:
最近全身肌肉痠痛,有時覺得熱,過一會覺得冷,沒有胃口, A.由您以上…
答:
A.由您以上的述說 我107/12/13顏面神經麻痺.目前未痊癒.年後針灸醫師…
答:
膽息肉建議就診中醫師辯證論治對症下藥調理,配合針灸通經活絡效果更好.…
答:
Shengtingw 您好 生活步調放慢 生活作息規律 多戶外運動,忌熬夜 …
  

專欄文章
分類 疾病症狀
標題 淺談高血壓~
關鍵字 高血壓/中醫 
發表日期 2013-08-22
作者 吳俊昇中醫師 
服務院所 慎安堂中醫診所 
文章內容

 很多人只要一頭痛就懷疑自己得了高血壓~


讓我先來介紹一下高血壓的定義: 正常血壓: 收縮壓低於140mmHg 舒張壓低於80mmHg 超過這個標準就有高血壓的嫌疑了~


別忘了~


這個血壓標準是在平靜休息一個小時後量的才算~


剛運動完或工作中量的血壓是不算的~


那時候略高些是正常的~


高血壓有哪些症狀呢?


頭重~頭痛~耳鳴~失眠~呼吸短促~肩頸僵硬~ 但也可能完全沒有症狀~


所以反過來說~


有上述症狀的也不一定是高血壓~


通常哪些人有高血壓?


1.肥胖的人


2.四十歲以上的中老年人~男人的機率較高~


3.長期工作過度勞累的人~尤其是緊張焦慮~熬夜晚睡~生活作息不正常


4.攝取鹽分過多的人


5.遺傳所造成~


若父母之一患高血壓~子女25%患高血壓~


若父母均患高血壓~子女50%患高血壓~


有了高血壓怎麼辦?


若高血壓在前期~ 也就是收縮壓150mmHg以下 舒張壓90mmHg以下~ 還可以飲食控制~


1.減少鹽分攝取~少吃鹹的食物


2.增加含鉀食物的攝取~鉀離子和鈉離子皆是人體必需的陽離子~ 鉀離子可以取代鈉離子~減少水分在體內滯留~自然就會降地血壓


3.定期規律生活作息及和緩運動


4.避免抽菸喝酒


5.保持精神愉快~工作輕鬆~避免緊張焦慮


6.定期接受健康檢查及量血壓~


可以買一個家用電子血壓計~


每天量一次~


若血壓已經超過收縮壓150~


舒張壓90~


須立即就醫治療~


中西醫均可~


中醫可以針灸和內服中藥~


雙管齊下~


對證治療~


療效不錯


在中醫來說~


病因多來自肝腎陰陽不平衡~


可分為:


1.肝陽上亢


2.陰虛陽亢


3.痰濕阻逆


4.血瘀


最後~記得要多吃富含鉀離子的食物喔~

感謝 感謝吳俊昇中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。
點閱數 7293

   其它相關主題的文章:
   其它還有相關主題的文章2032篇




「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」
本網站提供健康知識資訊,禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容

 Copyright © 5151線上健康照護聯盟    「工研院文字轉語音試用服務產出之合成語音」 服務信箱: 寫信給我們